很多時候，困住我們的不是眼前的事，而是自己的情緒。

專注大師安迪曾提出過一個思考方式：

第三者視角

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簡單來說，把你當成張三，把你碰到的問題也當成張三的。

換種角度和心態，很多困難往往迎刃而解。

這種思考的關鍵前提就是完全放空，而冥想則能讓人很快達到這種狀態。

它還能提高大腦左前額葉皮質的活躍度，給我們帶來愉悅感。

暢銷書作家H·B·達哇，曾在《磁場》一書中說過：“所謂的磁場，其實就是你的吸引力。”

你眼裡看見的世界，都是由你內心的世界吸引而來。

你內心汙濁陰暗，你遇到的很可能都是小人；你情緒暴躁愛抱怨，你遇到的也大都是垃圾人。

相反，你若內心積極陽光，遇到的都將是溫暖；你樂觀開朗愛助人，遇到的也都會是良善。

想要遇到什麼樣的人，你自己就要先成為什麼樣的人。

我們都是凡胎肉體，身體狀態影響精神狀態。

一個優秀的人，不僅懂得如何高效工作，更懂得如何高效休息。

會休息，是一種能力。

睡個飽覺，調整好心態，可以幫助你很好地養足精神，放鬆身心，理清思維。

不僅是財富，健康、知識亦或者能力，都能透過複利思維去培養。

當你每天比昨天進步一點，並長期堅持下來，就能實現由量到質的突破。

而後，翻開人生的新篇章。

馮唐在《萬物生長》中曾說：“我不多想了，就幸福了。換言之，幸福就是不多想。”

只要我們心念通達，做到心中無掛礙，就能活得一身輕鬆。

明朝醫學家龔廷賢說過：“物來順應，事過心寧，可以延年。”

養生的最高境界，在於養心。

善忘是為了遺忘悲傷，少怨是為了消除負能量，不比是為了減緩焦慮，寡思是為了清淨寧神。