說起中國功夫，好多人會把它分為兩類內功和外功。其實這種說法從原則上已經錯了。所謂的功夫，其實就是透過特定的鍛鍊方式讓人的肉體潛力得到更好地發揮，既然如此，那麼肯定不可能只有內功和外功內功，也就是鍛鍊內臟的方式。外功，也就是硬氣功，其實也就是鍛鍊肌肉的方式。

但是眾所周知，人的身體結構並不是只有內臟和肌肉，還有筋脈和骨髓。所以說，中國功夫應該分為好幾類。而易筋經正式除過外功和內功的另一類也是十分關鍵的一個種類。從此面上的意思，其實就可以把易筋經判定為鍛鍊筋脈的方式。

中國功夫的傳承源頭有很多種說法，但是比較靠譜的還是人類在長期的戰爭中慢慢的演化而成了所謂的中國功夫。也就是說功夫，除了養生的目的之外，最主要的還是進攻。在功夫界有句話這樣說天下武功，唯快不破。而金鐘罩鐵布衫，又有傳說中的刀槍不入的能力。其實用科學一點的說法來講就是功夫其實就是速度與力量。

但是即使一個人的速度達到了極致，力量也達到了極致。如果沒有技巧還是不行的，在進攻的過程中不可能是直來直去，必須得有套路和技巧，但是都知道一個問題，正常人的身體其實是比較僵硬的，沒有那麼靈活，那麼就得透過一定的鍛鍊方式來達到讓身體靈活的目的。

而易筋經正是彌補了內功和外功的不足，透過特定的動作和套路。增強人體的靈活度，從而可以做到一般人做不到的動作。真正研究過易筋經的人應該都知道易筋經中的套路和動作，一般人是做不到的。而易筋經中的那些動作，說通俗一點極致就是拉筋。

也就是說，其實易筋經並沒有武俠小說中說的那麼懸。好像只有有天賦的人才能練成而一般人只能乾瞪眼兒。其實說白了中國功夫就是速度，力量與技巧的結合。而所謂的易筋經，其實和現在的瑜伽差不了多少。喜歡的請收藏，分享，加關注謝謝。