一刻也坐不住，面對孩子專注力差，父母該如何幫孩子改善？

記得之前我帶著不到2歲的糖豆去參加繪本館的閱讀活動時，我觀察到一屋子不同年齡的小朋友，表現的得也不盡相同，絕大部分小朋友的專注力，會隨著年齡的增長而增長——半個小時的讀書內容，4歲以上的孩子一般都能從頭安靜地聽到尾，2/3歲左右的孩子一般聽到結尾時才開始有點煩躁，1歲多的孩子完全是“看天”發揮——狀態好的能安靜10分鐘，狀態不好的孩子沒聽兩句就開始滿屋子亂跑了……

做為家長，要想幫助孩子集中注意力，就要先了解孩子注意力不能集中的原因：

1，睡眠

沒有睡眠，人的大腦得不到更好的休息，孩子們很難集中注意力。有些孩子晚上睡得很晚，或者經常在晚上醒來，導致睡眠質量低下，這可能會影響孩子白天的注意力集中能力。因此，良好的睡眠習慣是非常重要的，甚至是所有良好的行為。如果孩子不能集中注意力，我們應該找到一種方法，讓孩子保持身心健康和高質量的工作和休息時間。

2，飲食

孩子餓了，也不能集中注意力。很多孩子胃口小，每頓飯吃得少，但是精力消耗很大，所以他們總是很容易餓，但是餓會讓人心情低落，讓孩子無法集中注意力。因此，最好在兩餐之間給這類孩子新增一個零食時間，讓孩子吃一些健康的生活小吃，如新鮮水果、酸奶、幾個蘇打蛋糕等，這樣孩子就不必太餓，危及大腦的充分發揮。

如何培養孩子良好的專注力呢？

提升孩子專注力方法一，講故事，全面提升孩子的專注力

專注是一種全面的能力，應該在日常生活中培養。當遇到上述匹配問題時，父母會仔細為孩子提供解決方案，讓孩子逐漸學會解決問題。

然而，孩子們的經驗畢竟是非常有限的。日常生活不涉及每一個集中問題，情況總是持續的。此時，有必要確保預防處於萌芽狀態，讓孩子先了解，感受不同的場景，並提前做好準備。

提升孩子專注力方法二，玩遊戲，每天堅持10分鐘，拉開和同齡人的差距

從上面瞭解到，注意力不僅要知道，還要進行一些鞏固和強化練習。一本書和一點練習遠遠不夠。我們還需要堅持每天做不同的練習，以穩步提高我們的注意力。

家長可以自己做一些遊戲，讓孩子做，比如畫謎宮，設定路障等。孩子們特別喜歡自己製作謎宮遊戲。如果你沒有時間和精力，你可以使用專業的訓練書。

提升孩子專注力方法三，

儘量讓孩子做一些他感興趣的事情

每個人的專注能力都會隨著事情的有趣水平而改變。崇拜你很難特別注意賺錢。當然，做你喜歡的事情更容易集中注意力。如果你不喜歡你不想做的事，你自然會推遲，很容易分心。

因此，即使面對一個孩子，我們也應該從容易讓他感興趣的主題活動開始，讓孩子感受到專注帶來的快樂。有些孩子不喜歡積木遊戲和拼圖，但他們喜歡挖土和玩沙子，所以讓他們挖更多的土和玩沙子。他們玩得越多，投資就越好。在感受到專注帶來的快樂之後，這種能力會慢慢轉移到其他你不太喜歡的事情上。

提高注意力是一種普遍但非常有效的方法。如果一個人能夠集中精力

的

坐在那裡看書2個多小時，心裡沒有雜念，所以這樣的效果比不在乎學習學習的早晨要高。主要是因為專注的努力給孩子帶來了更好的記憶自然環境。

寫作業的時候不用切斷孩子，背誦的時候儘量一次處理，不用磨蹭。類似的做法在日常生活中很常見，很容易被大家忽略。

如今，許多父母都很重視塑造孩子的注意力、記憶能力等，因為記憶能力、注意力和洞察力是孩子未來學習和提高智力的主要能力。這對孩子們的未來很有幫助。

2-8歲是兒童大腦發育的關鍵時期。這時，提高孩子的記憶能力、注意力或思維邏輯能力可以事半功倍。

一些啟蒙書籍是專門為塑造兒童的思維邏輯能力量身定製的。我們強烈推薦一套兒童記憶、洞察力和注意力集中練習書。這套書很好，可以透過遊戲快速提升孩子的智商。

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