原創 張金豔 常笑健康

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世界母乳餵養宣傳週是由國際母乳餵養行動聯盟組織發起的一項全球性的活動，旨在促進社會和公眾對母乳餵養重要性的正確認識和支援母乳餵養。

截止到2020年，在全球已有120個國家參與此項活動。國際母乳餵養行動聯盟（WABA）確定每年8月1日至7日為“世界母乳餵養周”，使全社會積極鼓勵和支援母乳餵養，拓寬母乳餵養的內涵，創造一種愛嬰、愛母的社會氛圍。

母乳餵養有諸多好處：母乳中含有嬰兒出生後4-6個月內生長髮育所需的多種營養物質。如適合新生嬰兒的蛋白質、脂肪、乳糖、鹽、鈣、磷，足量的維生素等營養成分；母乳清潔、衛生、新鮮、無菌，經濟、方便、溫度適宜，是初生嬰兒理想的食物。

母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質，能保護嬰兒少患病，提高嬰兒對消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力，哺乳可以減少母親產後出血，有利於子宮恢復，而且可抑制排卵，降低產婦日後患卵巢癌和乳腺癌的機率，母乳中的某些物質為嬰兒腦神經細胞發育所必需，有利於智力發展，哺乳還能增強母嬰之間的感情。

母乳餵養幾乎是擺在每個產婦面前的一道難題，母乳過程中會出現乳汁分泌不足、乳汁淤積、乳房脹痛、急性乳腺炎等方面的問題。所以成功母乳餵養需要家人支援，科學指導，社會的關愛。

有一個寶媽小王，一提起第一胎母乳餵養她就心存恐懼。第一胎時小王經過了妊娠劇吐、妊娠水腫、妊娠恥骨疼痛等各種不適，又經過了長達10幾個小時的分娩疼痛折磨，本想生完鬆一口氣，把娃交給老公、媽媽、婆婆、月嫂已待命很久的帶娃團隊，自己可以舒服的享受月子生活。

可產後第一天沒奶喂娃，全家焦慮，立馬喝雞湯吃豬腳，結果第三天奶沒催下來，兩個乳房脹的跟石頭一樣，疼的小王哭天喊娘，孩子又吸不出來奶，也哭鬧不休。

高價請來催奶師，推了兩天乳房，不但不見效，小王還出現了高燒，沒辦法急診來到乳腺外科，確診為乳腺炎住院治療了一個月。等治療好也回奶了。

第二胎小王及時來我們媽媽班諮詢，提前學習母乳餵養知識，知道產後前兩天新生兒需要量少，自己也要清淡飲食。透過我們科學指導，小王這胎成功母乳餵養。

乳汁淤積四知道

01

熱敷不是萬能的

產後三天乳腺管擴張充盈有一個正常生理乳脹期，這時可以考慮用冷藏的包菜葉冷敷乳房緩解疼痛後在熱敷乳房，熱敷後及時讓新生兒吸吮，保持乳腺管通暢。

2

吸奶器暴力使用或粗暴按摩危害都大

產後前三天乳汁分泌少，乳房脹痛主要是乳腺管擴張引起的，這時暴力使用吸奶器或粗暴按摩，會破壞乳腺管表皮細胞，導致乳汁外溢形成乳腺炎，不但不催奶而是雪上加霜。

3

乳房脹時喝各種湯無異於火上澆油

因為這時乳腺管還不通暢，過多的乳汁不能及時排出，加重乳汁淤積。產後母親極度疲勞，胃腸功能虛弱其實清淡飲食如喝些小米粥，不僅養脾胃還減少乳汁淤積。

年輕的奶媽們及時學習正確的母乳餵養知識，是成功母乳餵養的第一步。

本文圖片來源：攝圖網

作者介紹

張金豔

三明市第二醫院

產科 主任醫師

簡介：現任福建省中華醫學會福建省婦產科學會圍產醫學委員、圍產醫學危重症委員、計劃生育學青年委員、產前診斷學組委員，三明市圍產醫學組副主任委員，永安圍產醫學組組長。擅長產前諮詢、妊娠危重症疾病的救治、高危妊娠的診治、複發性流產的診治以及不孕不育的診療。