秋天是很多鼻炎患者比較煩惱的季節，很多人試過很多方法都沒有改善。

但是，最近浙江省杭州市中醫院耳鼻咽喉科主任醫師陳志凌的一套方法卻火了，曾經患過鼻竇炎的他，沒有打針，也沒有吃藥，靠著一盆水和中醫穴位按摩，就治好了自己的鼻炎。

如今他的方法經媒體報道在網上被公開，來看看適合你嗎？為了更好地防治這類疾病，希望廣大網友在嘗試之前，最好諮詢正規醫院的耳鼻咽喉科的中醫師，因為不是所有鼻炎都適合這種方法。

一盆冷水加穴位按摩防治鼻炎

據《杭州日報》報道，陳志凌大學上解剖課，被福爾馬林燻得鼻涕直流，得了鼻竇炎。那時沒有洗鼻用的海水，鼻炎發作時腦袋昏昏沉沉，陳志凌每天接一盆冷水，用鼻子把冷水吸進去，再擤出來，洗掉鼻腔裡的髒東西。

這之後，鼻炎慢慢好起來，鼻粘膜的抵抗力也增強了。

對有鼻炎的人，陳志凌還自創了一套鼻保健操，每一步做36下，早晚各做一次：

1、先用雙手食指按壓鼻翼兩側一指旁開處的迎香穴，要有一定力度；

2、隨後雙手食指沿鼻根，做上至鼻根、下至鼻翼兩側的推擦動作，至鼻翼有發熱感；

3、最後用雙手食指按壓印堂穴。

【養生提要】印堂穴屬於經外奇穴。此腧穴位於人體額部，在兩眉頭的中間。有明目通鼻、寧心安神的作用，臨床上主要用於配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病症。

經常按摩印堂穴，可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，並能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏；還能預防感冒和呼吸系統疾病。

中藥加穴位按摩，治好了父親的突發性耳聾

2010年，陳志凌的父親患上了突發性耳聾。

在醫院治了一個多月，進了高壓氧倉，聽力也沒能恢復。

陳醫生採用中藥內服與耳保健操相結合的方法，讓他父親做了一個月，聽力就好轉了，至今已堅持8年，沒有留下耳鳴的後遺症。

這套耳保健操共分六步，早上醒來以及晚上睡前各做一次，步驟如下：

1、鳴天鼓

雙手掌心緊按耳朵孔，中指和食指放在頭後枕部輕輕叩擊，使耳內隆隆如聞鼓聲，每次叩擊36下；

【養生提要】“鳴天鼓”出自清代養生著作《壽世傳真》。此書記載：鼻息出入各九次畢，兩手掌掩耳，以第二指迭在中指上，作力放下第二指，重彈腦後，要如擊鼓之聲。左右各二十四度，兩手同彈，一先一後，共四十八聲。

中醫認為腎開竅於耳，“鳴天鼓”聚腎之先天精氣，有助於防治耳聾。

2、掃耳廓

搓熱的手掌放在耳部前面，平貼在臉上，均勻用力向後推擦，擦過耳後，再從耳後將耳背向前推擦，反覆做18次，以兩耳出現熱感為好；

3、摩耳輪

用食、拇指沿耳廓邊緣上下來回擦摩36下，致耳廓發熱；

4、揉耳垂

以雙手食、拇指肚，分別揉雙耳垂，先輕輕捏揉耳垂半分鐘，使其發紅發熱，然後揪住耳垂向下拉，再放手，讓耳垂恢原形，重複10次；

【養生提要】九十七歲的國醫大師郭誠傑，也有一套搓耳保健操：用整個手掌心，捂住整個耳朵，進行全方位耳朵搓揉，對五臟六腑能起到調節作用。手法一定要均勻柔和，力度適中（既不要太輕，也不可太重），一次揉七八十下，直至雙耳發熱為佳。

5、按聽宮

以雙手食指肚在張口時按壓耳前凹陷處的聽宮穴，按壓3秒鐘後放開，反覆20次；

【養生提要】聽宮穴是手、足少陽和手太陽三經之會，位於面部，耳屏前，下頜骨髁狀突的後方，張口時呈凹陷處。

這個穴位一般主治耳鳴，耳聾，牙痛，三叉神經痛、頭痛、目眩頭昏等病症。

6、按鼓膜

雙手食指輕輕插入耳孔，使耳道完全閉塞後突然拔出；或雙手掌心緊壓耳廓後突然拔開，可感到鼓膜活動及耳內嘣嘣作響，每次20下。