這本書的作者是馬可·奧勒留

他是古羅馬唯一一位哲學家皇帝，這是他寫給自己的一本書，書中寫了他對自己所處世界的混亂感受，表達了自己追求冷靜而達觀的生活態度。

這本書能給生活於嘈雜現世的人們帶來心靈的啟迪。

不要對現狀抱怨不休，不敢面對未來的態度是要不得的。

心中要有仁愛、自由和正義。除去心裡的雜念，給自己一種信念，把自己所做的每一件事情當做最後一件。並把對理性行動的冷漠態度和深惡痛絕卸下，請把偽善、自私和對自己所得表示不滿的抱怨拋在一邊吧，唯有如此你才能得到真正的解脫。

絕不要去猜測別人心裡在想什麼，琢磨別人心思的人從來都不是幸福的人。每個人都應該關注自己內心的所思所想，如果連這一點都做不到，那是很可悲可嘆的。

希望我們可以不被世俗的痛苦與歡愉所侵擾，也不去做漫無目的的事，不會犯錯或做出偽善的事情來，最後，我們也不用總限於需要別人做或不做什麼事情的迫切心情之中。

對於已經發生的事情，我們要坦然面對並欣然接受。

不要刻意去打聽左鄰右舍的所言所為與所想，你只要關心你自己的行為就足夠了，因為這樣做可以省去多餘的煩惱，才符合正義和純貞的本義

一個人應該在做任何事情之前都先捫心自問：你要做的這件事情是否必要？一個人不但要免去無必要之事，而且要拋棄無必要之思。唯有如此，累贅多餘的言行方可止於此。

如果你把精力都放在雞毛蒜皮的小事上的話，那麼你就無法辦好正經事，也會對自己不滿意。

我們不應該像那些從父母處學到一切的小孩那樣，辦事不經大腦，說話如同鸚鵡學舌。

你要接受自然發生的一切事情，就算有什麼事在表面上不讓人歡喜，但它是自然導向於此的，並導向宇宙的和諧健康與宙斯（指宇宙）的繁榮和幸福。

一個人在出生時便註定不會有的事情，自然不會發生到他身上。如果這一事情發生在其他人身上了，那要麼是因為他沒有看到已然發生的事，要麼是因為他想表現出自己具有堅定的偉大精神以及沒有受到傷害的效果。然則，如若無知和自負超越了理性的智慧，那麼這實際上是可恥的事情。