人生起起落落，坎坎坷坷，沒有誰的人生是完全的一帆風順，遇到難纏的事情，都會糾結。

有些人能讓自己在短時間內振作起來，有些人卻輾轉反側，夜不能寐，耗盡自己心力，依然無果。

奧雷柳斯說：

“如果你對周圍的任何事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，並非事物本身如此。藉著感受的調整，可在任何時候都能振奮起來。”

餘生，把自己

勸

明白了，心順，則事順。在嘈雜的生活中，始終保持一顆良好的心態，生活才會圓滿自在。

01.別在他人的賽道中走自己的路

我們總說，圈子不同，追求不同，各有各的活法，各有各的生活。

衣服不在貴賤，適合自己就好，有一千塊錢就過一千塊錢的日子，不要追著別人比生活，有些人的起點我們踮起腳尖都無法夠到，日子是自己的，踏實安穩就是好日子。

最近正在播出的電視劇《理智派生活》中有這樣一段內容：

當徐敏傑送給沈若歆一條昂貴的項鍊時，沈若歆的清醒又冷靜的拒絕徐敏傑，並告訴對方說：“這條項鍊太貴重了，您的好意我心領了，因為我沒有合適的場合戴這樣的項鍊。

大學剛畢業時，第一次領到工資的時候，閨蜜告訴我說，你應該買一個貴一點的包犒勞一下自己。

我當然可以咬咬牙，給自己買個名牌包，可是揹著這麼貴的包，我今後還怎麼穿那些普普通通的衣服，是不是還需要買名牌衣服或者名牌的鞋，甚至名牌的表，還怎麼每天擠公交車，是不是還要給自己買輛車，有了車之後，是不是不能像從前一樣，再跟別人合租，是不是還要選一個更好一點的小區，租一個更好的房子。

一個名牌包，努努力可以負擔得起，但是名牌包背後的生活，自己假裝不起。

我真的希望，我是透過自己的努力，站在屬於自己的高度，看我該看的風景，我不希望被別人拉上站在高處，墊著腳，看到的是他讓我看的風景。”

這段話讓所有人明白，生活是自己的，你什麼能力就過什麼樣的生活。其實，生活就是自己勸自己，把自己勸明白了，什麼心結都迎刃而解了。

別在他人的賽道中走自己的路，好好生活，努力掙錢，把對別人的依賴降低，你會過得更加好。

02.別在別人嘴巴里找自己

看到這樣一段話：

“我從不看重他人的看法，因為我知道，一人難如百人願，自己喜歡就好；我不奢求別人的幸福，因為我清楚，別人怎樣與我無關，過好自己的生活才是最重要的。”

剛參加工作時，在物業工作，負責我工作的是一位女主管，比我大不了幾歲，只是因為我性格慢熱，又剛參加工作，人際交往這方面確實不行，以至於在這裡工作的一年時間都被這位女主管排擠諷刺，甚至當著我的面說我做什麼都做不好，做什麼都不如別人做的好。

我真的已經很努力了，當別人看你不順眼時，你怎麼做都是錯，哪怕有人有心維護，在討厭你的人面前就是錯上加錯，不容解釋，也更加不會被輕易接受。

我的個性又偏倔強，你越說我不好的地方，我就是要證明給你看，我可以做得更好，結果證明我是錯的。

那段時間我工作的特別壓抑，也慢慢自卑敏感，每天都在問自己，真的如她所說，差勁到無藥可救嗎？之後的每一天我更加小心翼翼地工作著，生怕被人說我不好。

有句話說，

越在乎，越煩惱

。在物業工作的一年裡，收穫過友誼，但也讓我無比煩惱，因為我太在意別人口中的我自己，太希望把所有事情都做到完美，可這世上哪有完美可言，也許

缺憾才是人生常態。

受不了被排擠的工作環境，第二年春天我果斷辭職，沒有絲毫留戀，

人生在世，眾口難調，我還是走自己的路，讓別人說去吧，至少我還是我自己，不再執著尋找別人口中的我自己。

當我們一次次陷入別人的流言蜚語中，真的會活得很累，因為你根本無法知曉，到底哪一個才是你自己該有的樣子。

不要因為別人口中的負面評價，就急於否定自己，堅持自己腳下的路，你還是你自己，坦坦蕩蕩，光明磊落，無愧於心。

在《少有人走的路》這本書中講到：

“人生的全部意義在於活出自己，由於自己是獨一無二的，所以，活出自己，也活出了特色。”

心理學家卡爾·榮格認為，人成長的終極目標，是成為自己，成為一個真實，完整，但又不同於他人的個體。

不論何時，不論何事，都別在別人嘴巴里找自己，畢竟，我們永遠不可能成為任何一個別人，只能成為我們自己。

03.別讓負面情緒折磨自己

人生在世，自己和自己相處的時間是最多的，有些人能明白自己要什麼，做什麼，而有些人，太過於執著，不懂得放手。

其實，我們有太多的煩惱來自於自己的看不開，太容易把這些煩惱放心中，不忍捨棄，為難自己。

我曾是一名中度焦慮症患者，沒患焦慮症之前，我一直淺顯地認為，焦慮症就是普通的情緒問題，當自己患有焦慮症之後，才明白，這不僅僅是情緒問題那樣簡單。

隨之而來的是無時無刻不糾纏自己的恐怖的軀體症狀，那種瀕死感，突如其來想要輕生的念頭，都是不受自己控制的。

我的中醫大夫問我平時的情緒怎樣，當時我的眼淚忍不住地流下來，多年多年的負面情緒積壓已久，無法疏通，無法解開，導致身體出現大問題。

哭過之後，我又問醫生，我會不會死，醫生很堅定很認真地告訴我說，不會。她說你相信我，我一定把你醫好，但你自己在面對一些問題時候，不要太難為自己，對自己好點。

有句話說，最好的醫生是自己，自己的心態對於病情來說更加重要。

我連續服用三個半月的中藥後，大部分症狀基本緩解，還有部分軀體症狀雖未完全消失，但我知道，我只要改變心態，改變對之前做事的方法，一定會完全康復。

餘華的《活著》中寫到：“餘生還長，你別慌，也別回頭，別糾纏，別唸舊。”

生活總是來來往往，我們更應該向前看，那些人那些事，就讓它隨風而去，如果偶爾會想念，坦然面對，欣然接受，別為難自己，就好。

04.餘生，把自己勸明白，一切就都順了

人活著，還是開心一天是一天，生活就是自己哄自己，自己勸自己，當自己什麼都可以明白後，日子也自然自由自在了。

餘生，理智看問題，別在他人賽道中走自己的路；活出自信，別在別人嘴巴里找自己；坦然面對，別讓負面情緒折磨自己。

願我們，都可以把自己

勸

明白，讓未來一切順利。