每天早晚刷牙了，為什麼還會有蛀牙？

一、蛀牙到底是怎麼形成的？

主要原因就是

牙斑菌！

牙菌斑是附著在牙齒表面的細菌團，肉眼是很難觀察到的。

牙斑菌不僅會牢固地附著在牙面上，還會攝入唾液中的糖，分解糖產酸，這些酸性物質超過一定程度，就會腐蝕牙齒，導致牙齒脫礦，形成蛀牙。

所以！早晚刷牙卻依然有蛀牙，

主要是因為你沒有將牙菌斑徹底清除乾淨

。

牙齒不補的後果

二、牙斑菌為什麼會殘留？

1。 刷牙方法不正確

很多牙齒問題都是從沒有認真刷牙開始的。建議同學們刷牙時堅持用

巴氏刷牙法

，認真刷牙縫和容易被我們遺漏的大牙；

比如：上下前牙的內側、牙縫，大牙表面的深窩、智齒、這些角落很容易隱藏大量的牙菌斑！

正確刷牙法

牙刷建議選用

小頭軟毛刷

，不傷牙齒和牙齦的同時，更有效清潔牙菌斑。

2。 口腔清潔不到位

使用牙線、飯後漱口水、定期洗牙

，哪位同學有做到以上3點呢？

單純刷牙只能清除約2/3的牙菌斑

，其他的都藏在牙縫、部分牙齦緣下，以及牙齒排列不齊造成的死角里。

這時候就需要我們利用牙線和漱口水，來抑制菌斑形成。

另外，也建議大家每半年到1年，定期潔牙，也就是我們俗稱的洗牙。洗牙才是去除牙菌斑和牙潔石最有效的方法。

3。 飲食習慣的問題！

2022國人口腔健康白皮書

一想到飲食引發的蛀牙，很多人以為不吃糖、少吃甜食就可以了，

其實我們還忽略了很重要的一個飲食習慣誤區：那就是

“精緻碳水”

！

飲食頻率最高的主食：比如麵條、餃子、米飯、麵包、牛奶、奶茶、飲料、精加工食物等，當中含有眾多“看不見的糖”。

所以，防止蛀牙重要的一步就是“抗糖減菌”，減少口腔中的糖分，從而減少有害細菌汲取糖分而不斷滋生，不給口腔疾病提供“溫床”。

最後，我們總結下防止蛀牙生成的3大步：

認真刷牙、注意清潔、及多元化健康的飲食習慣

。