有網友問：MBTI是科學還是偽科學？

在我看來，MBTI人格測驗當然是“科學的”，它是有關行為的，以資料為基礎的科學研究。

很多信仰科學的人，其實對“科學結論”有一些誤解和盲從。科學的心理學其實是統計學和機率學，它是基於科學測量資料做出的統計分析。

心理學中每種人格測驗都有其適用範圍

，也有效度和信度，

測驗結果不可能絕對符合每個被試，會有一定的誤差。

然而，很多人不理解人格測驗的信效度，把測驗結果奉為真理。還有更多人不理解MBTI的有效應用範圍，胡亂應用，以至於引起一些奇怪的事情。

在此總結幾個常見的誤解和誤用：

第一、16型人格沒有好壞、高下之分。

MBTI不是能力測驗，不存在哪種人格就一定比另一種人格更好，能力更強。

所以，假設有人在企業職位晉升時、班幹部競選時，弄個MBTI測試，說因為你是XXX人格，就選你。這純屬胡亂應用。

你是XXX型別的人格，不能代表你的XXX能力就比別人高。

是有某一類人格當管理者的人比例更高，但那是因為這類人格的潛意識反應機制，讓他們對管理者所需要的思維、技能等等比較有天賦和興趣，因此他們更容易鍛鍊自己的管理能力，成長為一個合格的管理者。

但事實上，每種人格都可以提升自己，成為一個合格的管理者。

第二、瞭解自己的人格型別，是為了熟悉自己的天賦稟性，進而明白如何更好地做自己。

任何一種人格型別，只要提升自己，都能活出開掛的人生。

MBTI測驗把人格分成16種類型，讓我們認識到，這個世界上人和人之間有這麼多的不同。並且，這種不同還大多是

天生的

，它源自於你潛意識中極其穩定、並且難以改變的部分的自動化運作。

因此，MBTI往往更多地被應用於

職業興趣、職業規劃、團體動力學

。因為當你做自己擅長的、感興趣的事情，你會更有內在原動力去提升自己。一個團隊裡不同長處的人搭配在一起，也更容易產生1+1>2的效果。

但是，

“怎樣改變自己變成XXX”“如何把自己孩子培養成XXX”之類的問題，純屬誤用MBTI。

我們可以理解人們對於某種型別的偏愛。當一個人不能接納自己的時候，往往只會看到別人的優點和自己的缺點，而忽略了自己擁有的優點。

捨棄自己的“長處”不用，整日想著“怎樣改變自己變成XXX”，這得多擰巴自己啊！擰巴自己還不夠，還要去霍霍自己的孩子，想著“如何把自己孩子培養成XXX”。

其實，

這已經違背了MBTI這個工具帶你瞭解自己人格型別的真正意圖

。它是要你發現自己天生的特性和長處，接受自己本來擁有的，好好發揮自己的“長處”，實現自我價值；注意自己的“短處”，以防踩坑。

而不是總看著別人的長處和自己的短處，到處找補，自怨自艾。

人生短短几十年，做你喜歡的、擅長的一定是更輕鬆的。去發揮你的天賦為社會貢獻價值，也定然更容易成功，更有成就感。

另一方面，外傾E-內傾I、感覺S-直覺N這四種主導心理功能的穩定性是極強的，另四種輔助心理功能也並不容易改變。

比如，一個人天生是內向型人格，你怎麼培養他，

也變成不了外向型人格。他可能學會了很多社交技能，擁有了很強的社交能力，但是他獲得能量的方向是向內的、獨處的，獨處才滋養他，這一點不會改變。

有很多人以為“外向=社交能力”，但其實外向型人格也同樣有社交能力弱的情況，這是兩碼事。

第三、MBTI是一種幫助你更好地“向內看”，探索自己的工具，而不是用來對外評判別人的工具。

因此，網上諸多自認為自己是某一種人格型別，抱持著優越感，對其他型別的貶低評判，以及“xxxx對xxxx的看法”引發的爭吵，也是一種嚴重的誤用。

再次重申，人與人之間天生有不同，但是16型人格沒有好壞、高下之分。

當你更深刻地理解了“人和人之間是不同的”，你就允許了自己與別人的不同，也就允許了別人與自己的不同。

你明白了：我不需要跟別人比，我只需要活出自己的就好。

進而，你的內在空間就變大了，你會以更平和的心態、更客觀的眼睛看待世界。也許，你對很多人事物就會少了一些偏見，多了一些判斷。

很多心理學的工具都是如此，你用它來向內看，就會提升自己；你用來向外評判別人，就會越來越自戀。

然而，很多人學了新的知識和工具，都先用來樹起“圍牆”，評判別人。因為看清自己、覺察自己需要戰勝人性的弱點，這並不容易。

第四、不要對MBTI測驗結果過於迷信。

我在前文提過，人格測驗是統計學和機率學，它是正態分佈的，不是絕對的0和1。測驗分析結果基於量表的效度和信度，不可能絕對適用於每個被試。

事實上，所有人格測驗的信效度都要遠遠低於智力測驗，在實際應用過程中，人格測驗的誤差率並不低。

因此，不要過於相信人格測驗的結果，給自己貼上我是“XXX”的標籤，甚至基於這個標籤，刻板印象地看待各類問題。

有很多人標榜自己是“XXX”人格型別，發表觀點看法，

是想在群體中尋找同類，尋求認同，以及滿足表達自己的慾望

，這無可厚非。但過於“貼標籤”就容易走向負面影響。

面對同一個問題，每個人都有自己的看法，相同人格型別確實會有許多類似的地方。當然，這也不是絕對的，就是一個機率問題。

人總是喜歡基於現有的資訊和認知，給事物做分類，總結規律。“刻板印象”是大腦接收和整合資訊時的“偷懶”行為。它也不是全無益處的，它讓你頭腦運作更省時，更高效。壞處是，我們難免帶著偏見認識這個世界。

每個人都是戴著“有色眼鏡”看世界。你的信仰、文化、認知，你過往的經驗，你所在的群體等等因素，都讓你帶著各種“有色眼鏡”看別人，看世界。

你要了解自己，探索自己，就是要不斷地一層層剝離自己的“有色眼鏡”，不斷地向內觀察自己，才能洞悉世界的本質。

MBTI是一個幫助你向內認識自己的工具。然而，你做了MBTI測驗以後，卻拿著這個結論，給自己又貼上了一層“有色眼鏡”，這不是本末倒置了嗎？

第五、有人把MBTI跟星座相提並論，以此說明MBTI的偽科學。

對此，我持保留態度，因為我不知道這是抬高了MBTI，還是汙衊了星座。

星座也算是個誤會很深的工具了，現在已經變成了人們茶餘飯後的談資了。

我有朋友是專業的占星師，聽他們解釋，占星學也是一門專門的學科，有很長的歷史傳承，也有很嚴密的運算。我見過厲害的占星師，是可以算得很準的。他說，把一個人的出生時間和地點放在星盤上，這個人似乎就在他眼前活了起來。

以我目前的認知，

MBTI以及很多人格測驗都是“人間大資料”，占星是宇宙天體大資料。

宇宙天體的執行怎麼會和人的生命設定聯絡在一起呢？這乍一聽，很不科學，對不對？

但是，最近火熱的諾貝爾獎，關於量子糾纏的實驗證明了兩個糾纏的量子之間沒有通訊。於是有很多科學達人說：

在兩個量子在更高的維度是一個整體，所以它們可以沒有通訊，確是聯動的

。

現在，有很多人都會說，宇宙是一個全息的整體。但是，到底怎麼個全息法？物質、能量、暗物質等等之間是如何互相聯動的？科學家們並不清楚。

那麼天體的執行怎麼就不能和人的性格命運有關係？

也許，很多古人留下的智慧，是從另一個角度揭秘這些宇宙全息的規律呢？也許，古人沒有現今基於物質的科技世界，反而對宇宙全息生命聯動有更深的領悟和體驗呢？

因此我認為，

用“是否科學”來評定占星學的價值並不客觀。

就像，你如果說“易經是偽科學”，怎麼聽著有點怪怪的。易經自然不算很科學的，因為用科學實驗無法證實和證偽。但你要是用“科學”來否定易經的價值，又好像哪裡有不對。因為易經已經超出了科學研究的範疇，因此你無法用“科學”這個標籤來評定它的價值。它是古老的智慧，傳承至今。

至今科學和玄學並沒有明確的交匯點。就讓“科學的”歸於科學，讓“玄學的”歸於玄學。

你信仰科學，就按照科學的去實踐；你信玄學，就按照玄學的去實踐。

尊重他人的信仰和做事方式，君子和而不同。帶著優越感和偏見去批判別人的信仰，其實是一種自卑的表現。

你想要用一些外在的東西，比如你的信仰、你的觀點去證明“你比別人強”。

以上是我作為一個心理學專業的人，使用MBTI人格測驗的心得與感悟。

不知道我寫的這3000多字，是否能讓你消除一些偏見和誤解，更客觀地看待和使用MBTI？

祝，安好。

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