空白秘籍是什麼

你是不是時常會有這樣的感覺：一天過去了，發現自己除了玩手機，其他什麼事情都沒有完成；明明每天都做好了計劃，但是完全提不起興趣去做；好奇別人為什麼可以在繁重的工作之餘，還能一年讀完50本書，每週保持一定時間的運動，自己卻好像啥事都沒有完成……

這個時候，你就需要作出些許改變了，其實很多程度上都是我們沒有好好利用時間，才讓它不知不覺的從我們指縫中溜走，等到意識到以後卻又後悔莫及。

那麼，我們應該如何做好時間管理，過更加高效且有品質的生活呢？

接下來，米飯就給大家介紹一款能夠管理時間的手帳體系——

“Bullet journal”，相信好好利用它，你一天也能夠過上四十八小時的生活。

文章導航

01 什麼是Bullet Journal？

02 哪些人需要做Bullet Journal？

03 Bullet Journal有哪些有趣的小設定？

04 適合做Bullet Journal的本子

05 優秀的Bullet Journal 博主推薦

首先我們來科普一下——

01

什麼是Bullet Journal？

Bullet Journal 又稱“bujo”，中文名叫“子彈筆記”，是由Ryder Carroll創立的。

早期的子彈筆記只有這麼幾個元素：

①主題 ②頁碼 ③簡潔的句子 ④子彈（符號）

主題隨意，只需要將你每天的日期和頁碼寫下來，把每天的代辦事項寫下來，

用不同的記號將“完成”“未完成”及“完成一半”標記一下。

因為簡單且高效，且沒有很多花裡胡哨的裝飾，所以很多人紛紛入坑。

02

哪些人需要做Bullet Journal？

Bujo的受眾群體比較廣泛，米飯總結了一下，大概有以下人群：

學生黨：

即將高考或需要考研，為了達成某一目標的人。

在職:

工作多且雜，需要寫下來好好梳理。

以及想要做好時間管理，需要確切知道丟失的時間去哪裡的小夥伴。

03

Bullet Journal有哪些有趣的小設定？

隨著時間的流逝，Bujo也演變成了各種各樣花式版面，也被廣大群眾研究出來各種各樣有趣的玩法。

例如為了

養成儲蓄

的好習慣，就可以使用這些存錢小模板。

做成一個儲蓄罐，看看你能存到哪個刻度？是不是存錢瞬間都變得有趣起來啦~

以及做好每天存錢的規劃，目標達成一個，就填滿一個格子。

還有這種像統計圖一樣的式樣，不斷累積，看你能夠積累到哪種程度。

人生的目標

寫上你生活上的目標，看看多久才能夠完成。

04

適合做Bullet Journal的本子

一個合格的bujo筆記本，應該有以下的特點：

大小為A5

（太大不好攜帶，太小內容又會寫不夠）

有點陣或者方格輔助

（這樣寫的字也會比較整齊和好看）

紙張質量比較好

（不會出現日常用筆滲透紙張的現象）

基於以下幾點，米飯給大家來安利以下幾款超級適合做BUJO的筆記本。

M

uji 點陣A5

Muji的本子一直是我的心頭大愛，簡約的日式風格給人直觀上帶來一種舒適感，透明的磨砂外殼上手也十分的舒適。內頁紙質順滑，再加上點陣的樣式，有助於畫圖規劃。

價格也十分的友好，

十分適合剛入坑的萌新和學生黨購買。

Daycraft

Daycraft，中文名叫德格夫，是一個來自香港的品牌。顏色種類特別多，可以按照你喜歡的顏色來挑選。內頁的風格也比較多，方格、點陣、橫線、空白都有，可以按需挑選。

紙質偏厚，每一張大概在100g，紙質顏色偏黃不傷眼睛。

Rhodia

這是一個法國品牌的筆記本，橙色封面是它們的金字招牌。它在目錄頁後有四頁縱向排列的月計劃頁和橫向排列的月計劃頁，可以用來做月計劃以及future log，同時設計了6頁目錄索引，可以說是功能十分齊全了。

MD NOTEBOOK

MD是著名日本品牌midori旗下的一款產品，紙質當然不用多說，它有一個特點就是可以平攤，能夠大大提高書寫的舒適度。隨本攜帶的還有便籤，可以寫上你的用途和使用時間，方便收納。

德國燈塔 1917

燈塔的本子想必大家都不會感到陌生吧，以裝幀嚴謹、印刷精細而出名，使用體驗也相當的人性化。這一款它設計了兩款書籤帶，方便大家隨時翻頁，

同時還在背後設計了一個大大的收納袋，可以在裡面放一些票據、貼紙以及其他的小物件，

對於一些需要經常出差的工作黨，這個設計就是相當的不錯了。

Mark

’

s edit

Edit系列曾經兩次上榜“日本文具大賞”，

質量肯定也是不容小覷。內頁主要以藍色的直線和方格線為主，方格一款的藍色非常淺，視覺上看起來特別舒服。紙質比較絲滑，書寫起來也是極其舒適。

當然，做bujo的本子都是不固定，以上是我比較推薦的幾款，大家也可以根據自己所需，選擇最適合自己的那個筆記本。

05

優秀的Bullet Journal 博主推薦

當然，想要自己製作的BUJO更加的美觀好看，當然就少不了看一些優秀的博主的筆記了，在這裡給大家安利幾個我覺得還不錯的博主，大家在入坑的時候，也可以參考一下他們的排版和設定。

C

oldbujo

我在INS上比較喜歡的一個博主，手帳以溫暖的奶棕色為主，排版大多數都是圖片+文字，簡約且不簡單，給人帶來一種異常舒適感。

nyxarts_

這位博主的手帳帶有鮮明的個人色彩，手帳風格屬於偏復古那一掛的，大多數是牛皮紙作為和印章做大面積的拼貼和排版，少量的文字在上面進行點綴。

K

aylajournals

kayla的手帳主要以大面積的文字為主，少量的圖片和印章讓純文字的畫面不會顯得過於單調，且增添了些許美感。如果學生黨平時需要記特別多的筆記的話，不如就參考一下她的排版模式吧~

J

ournalspiration

極簡手帳的代表，整體手帳以黑白為主，整個畫面特別的整潔和乾淨，偶爾也會用一些植物系的貼紙點綴在筆記上，給其帶來一些清新之感。

相信大家看了這期文章，應該對Bullet Journal有了一個大概的認識吧，還等什麼，趕快用它來開啟你的自律人生吧~