放屁臭是什麼原因引起的怎樣改善

說到放屁，很多人會感覺到很尷尬，尤其是公共場所下，一不小心放出聲來，頓時感覺到無地自容。可能這樣的情況，你也遇過，老是放屁，一個接一個。更加難堪的是，放出來的屁又非常臭，那種臭味自己都能聞到，更不用說身邊的人了，即使再親密的兩個人，如果出現了放屁，想來也會感覺很尷尬。經常放屁，放出來的屁很臭，是怎麼回事呢？和哪些原因有關呢？在接下來的文章中，告訴你真相。

飲食不科學、不協調，會影響到人們放屁，這樣的不恰當飲食，是最需要大家多重視的，也是很多人容易犯的錯誤。吃了很多刺激性很強的食物，會讓人的腸胃出現紊亂，很多人會有這樣的感覺，吃了洋蔥、韭菜後，發現放出來的屁很臭、放屁增多等。也有一些人，無肉不歡，一頓不吃肉，都感覺到不舒服，過多的吃肉，也是不利於健康的，肉在消化分解過程中，會產生腐敗物質，也會產生氨氣等，出現很臭的屁，也是不妙的。不是說這些食物不能吃，而是要控制好量，做到葷素搭配、營養均衡、粗糧合理，這樣飲食，才是有助於保健的。

屁最終以氣體的形式，從身體中發散出去，這樣的氣體，有些時候，會是我們呼吸的時候，進入身體的氣體，也會是吃飯時，隨著食物進入口腔的氣體，尤其是一些人吃飯的速度非常快，更是會導致吸收的氣體增多，從而會使得胃出現了脹氣，屁也會增多。

身體受涼了，會導致人們的肚子，總是咕咕咕咕叫個不停，這樣的情況，也會讓人在肚子叫的時候，出現了放屁多，並且會發現，肚子受涼時，放出來的屁更臭，嚴重的時候，甚至會使得一些糞便隨著屁被蹦出來。

有些人會出現便秘的情況，排便困難、排便不暢，這種排便方面遇到的困難情況，也需要大家多注意，也會讓人在放屁時，出現了放屁增多的異常，並且因為腸道出現了紊亂，會出現了放屁很臭的情況，也需要特別注意。

腸道出現問題，將會影響到感染，導致人們的消化出現了問題，此時會影響到細菌毒素反噬身體，腸道損傷，伴隨絞痛，身體異常發熱等，使得放出來的屁很臭，也需要特別注意。

如果是因為飲食不當，導致的放屁多、放臭屁，最好科學合理飲食。並且在平時，多喝水，進行緩解肚子脹痛。對於喝牛奶這件事，確實有助於健康，但是對腸道會形成了易激的作用，不能多喝。合理的排便，不要憋便，隨著糞便的排出，腸道會更加輕鬆。還要做到不能憋屁，一旦憋屁，會刺激腸道，出現口氣很臭，甚至會導致暈厥。

經常放屁、放屁很臭，原來和這些原因有關，希望大家多注意，瞭解原因後，科學護理、調節改善，才是最好的，並且不能憋屁，以免出現意外。藉助於飲食緩解、運動調節會更好。