原始本能有什麼用

大家好，這裡是小播讀書，今天我們要分享的這本書是《本能》。

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我們都知道，擁有理性是人類區別於其他物種的重要標誌，而理性在重要作者就是運用大腦去理性思考和行動，去對抗動物天性中的直覺和本能。但在現實生活中，我們看到的，確實我們往往是人類大量的背離理性的行為，比如我們希望控制過度的消費，但我們卻帶著信用卡隨時瘋狂花錢；我們期望忠貞不渝的婚姻，但我們卻常受著背叛婚姻的誘惑；我們知道應該遠離毒品，但很多人依舊執著地尋求毒品的刺激。

為什麼我們的行為總要和理性過不去？

為什麼我們總難控制自己的行為？

這本書給了我們答案，在介紹這本書之前，讓我們認識一下這本書的兩位作者。一位是哈佛大學經濟學博士特里·伯納姆，他雖然是經濟學教授，同時也是生物科技公司Preogenics的創始人，對遺傳學，尤其是非洲黑猩猩有廣泛而深入的研究。而另外一位作者傑伊·費倫，也是哈佛大學生物學博士，主要研究領域是進化遺傳學和老齡化。

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這本書的書名是《本能》，那人類的本能到底有多厲害呢？我們來講一個故事。

在著名的古希臘神話《荷馬史詩·奧德賽》中，作者荷馬寫到了奧德賽在洗劫特洛伊之後返回希臘的途中。奧德賽沿途遇到的危險之一就是海上女妖塞壬。塞壬的歌聲優美動聽，航海者聽後會不由自主地向她所在的島嶼靠近，最終導致船隻觸礁沉海。

奧德賽將自己綁在了船的桅杆上，讓船員們用蠟把他們自己的耳朵堵上。他嚴格要求船員們不要注意他的面部表情。在大多數情形下，有著更多的自由和權力是件好事，但是奧德賽聽到塞壬的歌聲時，他既不能移動，也不能向他的船員下令靠近危險之地。正是奧德賽精心安排的這樣無所作為的狀態才使他逃過滅頂之災，於是他成為聽過塞壬的美妙歌聲之後活下來的第一人。奧德賽預先意識到了自己的弱點，併為了避免船毀人亡的慘劇，提前採取了控制自我衝動的措施。

當然，這是一個神話故事，在現實生活中，我們絕大部分都無法做到自控，那到底是什麼原因導致的呢？今天這本書作者從腦科學和基因的角度，為我們揭開了人類本能底層的控制機制。

為什麼我們不愛存錢？

為什麼我們會發胖？

為什麼我們會表現出貪婪、愛冒險的本性？

為什麼我們有性別歧視？

為什麼男人愛出軌？

這些人類本能現象的背後其實都有人類基因的作用。

好了，介紹了這本書的大概情況，接下來，我將分為三篇文章，為大家分享這本書中的精華內容。

第一部分：自我控制兩個重要方面：錢和身體，我們一個都沒做好。

第二部分：人類貪婪和愛冒險的本能背後的生物學原理。

第三部分：基因還影響了我們社會生活的方方面面，我們的審美、歧視等背後的生物學原理。

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好了，今天我們開始分享第一部分內容：自我控制的兩個重要方面：錢和身體，我們其實一個都沒做好。

都說“身體是革命的本錢”，這句話透露出了我們要獲得美好人生的兩個關鍵因素：身體和金錢。但是就是這兩個方面，恰恰都沒有做好。比如我們都知道吸菸有害健康，但是依然還是有大量的菸民死於這個不好的習慣。

在美國有超過5000萬人吸菸，並造成了每年近50萬人死亡，這比死於車禍的人還要多出很多倍。當然，與此類似的還有肥胖，每年有成千上萬人死於肥胖引起的一系列疾病，但是人們還是無法抵擋美食的誘惑。

為什麼我們如此忽視風險，而任由自己的本能慾望破壞我們的身體，甚至生命？

關於儲蓄，一個研究報告指出，中國的95後、00后里只有70%的人有存款，這個比例比美國、英國、法國、巴西等等這些國家的同代人，都要低。在傳統觀念裡，愛儲蓄是中國人一個很好的習慣，但現在這個優勢可能正在喪失。

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我們先來做一個小測試，問你一個問題：你每個月想存多少錢？你寫下答案，看看這筆錢佔你一個月收入的百分之多少？然後，再問你一個問題，你現在一個月存了多少錢？現在看看，你想存的和你已經存的相差多少？

調查顯示，大部分美國人想把10%的錢存下來，但是實際上只存下了3%，而實際上大部分美國人的儲蓄率低於1%。所以，只能用“理想很豐滿，現實很骨感”來形容這樣的窘境了。

為什麼我們不愛儲蓄？

其實這個問題，我們可以換一個角度，為什麼我們無法控制住自己花錢？這個問題看起來就容易解釋多了，自從信用卡和移動支付出現之後，我們的消費變得越來越簡單便捷，而消費帶來的快感讓我們樂在其中，追求快樂和安逸是人類的本能之一。

為什麼我們愛消費？

答案是，那些與世世代代的人的生存繁衍休慼相關的行為，我們學起來不費吹灰之力。我們只有在無法靠本能來對付那些古老問題的時候，才會認真學習。我們來看一個例子，小孩子為什麼會天生不害怕槍，但是會天生害怕蛇？其實，對蛇的恐懼已經深藏在我們的基因中，很多動物包括黑猩猩都會本能地害怕蛇，當蛇出現時，他們都會身體發抖，往後退縮。

但實際上，槍比蛇其實更加危險，1998年，遭槍殺的美國人有3萬多，而被蛇咬死的不到24個。在美國，讓雷電擊中的機率是被蛇咬死的8倍。然而，看到蛇之後的反應卻成了人們強烈的本能反應之一。這正是我們強調的本能的作用。

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消費可以買到更多的物品，這些物品會讓我們獲得安全感和更好的生存機會，而追求生存是人類的原始本能，所以我們天生愛消費這個很好理解。如果說消費可以帶來我們身體能量的“儲蓄”，那麼我們為什麼愛儲蓄“能量”而不愛儲蓄“金錢”呢？

因為，金錢的出現在人類社會並不長時間，如果從宋朝最早的貨幣“交子”算起，其實也才短短上千年的時間，相對於人類進化上百萬年的時間來說，完全可以忽略。我們的大腦是由基因構成，而這些基因中還不存在對金錢的偏好，換句話說，基因還不沒進化出，金錢可以帶來安全感，帶來更多生存機會的本能。但在往身上儲蓄身體能量，比如儲蓄脂肪這方面，我們擁有強大的本能，這也是為什麼，貪吃也是源於基因的本能。

所以，我們愛消費，愛美食，愛儲蓄身體能量，而不愛儲蓄金錢其實是受基因本能影響的。

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那怎麼解決呢？

對於培養儲蓄金錢的好習慣，作者在書中給了一個讓我們看起來很笨的辦法，那就是把錢“藏起來”。當然不是真的藏起來，而是讓我們消費變得沒那麼容易，比如把一部分錢固定存下來，或者把一部分錢用來進行長期的固定投資等等。而實際上擅長儲蓄，抵抗我們的原始本能，才是致富的主要途徑。

《鄰家的百萬富翁》書描寫了普通人是如何致富的。結論令人吃驚，該書指出，大多數人之所以富起來，不是因為他們比一般人掙錢多，而是由於花得少。比如，百萬富翁會多等上一兩年才把他們明顯過時的轎車替換掉，而且他們更有可能戴天美時手錶而不是勞力士。

對於減肥的方法，作者也給出了兩個看似很笨的方法，但是經過研究發現非常簡單有效。

第一是預先決定，在吃食物之前，決定吃什麼型別的食物。是想吃低脂肪、高碳水化合物的食物，還是想吃阿特金斯式的低碳水化合物的食物？預先決定是關鍵所在。

第二是記下我們的目標，並誠實地記錄我們實際吃了多少。不得不承認自己吃了幾個巧克力碎餅，這足以幫助我們多數人抵制住誘惑。

蘇格拉底有一句名言“

我唯一知道的，就是我一無所知

”，這句話看起來非常矛盾，但其實是一種大智慧，那就是“擁有自知之明”。老子在《道德經》中也說過“知人者智，自知者明”。實際上，能正確認識自己，瞭解自己的弱點才是擁有真正美好人生的關鍵。在控制飲食上，我們的力量在於明白我們會變得脆弱。瞭解我們未來的弱點可以降低我們失敗的機率，並且防止我們在最軟弱的時候造成損失。

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