您現在的位置是:首頁 > 動作武俠首頁動作武俠

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

  • 由 金吉鳥健身連鎖 發表于 動作武俠
  • 2021-09-11
簡介8. 戒菸吸菸會使頭皮毛細血管收縮,影響頭髮正常生長,是引起脫髮的危險因素之一

胖的人為什麼容易禿頂

本文轉載於金吉鳥健身公眾號,由金吉鳥健身連鎖百家號獨家授權釋出,歡迎關注。關注後可以檢視更多往期精彩文章!未經許可,嚴禁轉載!

女生相親最怕碰到三種類型:

胖、禿、矮

但往往這三個特徵,像親兄弟一樣繫結在一起,你在遇到一個禿子的時候,他十有八九也是個胖子。

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

有人做過調查,發現肥胖人比正常體重的人更容易禿頂:其

比例約為10:1

為什麼說胖子更容易出現脫髮、禿頂呢?

首先從生理角度來看

,肥胖者新陳代謝旺盛,皮脂分泌活躍,頭油分泌較多,頭髮油膩就容易吸附灰塵。

當頭發生長的環境遭到破壞就會影響到頭髮正常生長,久而久之,致使頭髮從前額部兩側對稱性開始脫落,並逐漸向上延伸,致前額變高。

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

之後,頂部也開始脫落,嚴重者前額與頂部脫髮區融合,呈狹窄馬蹄形。形成我們常見的禿頂。

另外從生活習慣上來看

,禿頂多見於喜歡吃肥肉,以及常食奶油、油炸食物、糖蜜、飲酒者。這些食物對頭髮生長髮育所需的微量元素和胱氨酸的含量較少,使得製造毛髮原料不足。同時,皮脂分泌旺盛而使得頭髮油膩,影響毛囊的營養,以致毛囊逐漸萎縮毀壞,引起性脫髮,形成禿頂。

所以胖的人容易脫髮,是很正常的情況。

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

如何一招檢測自己的脫髮情況?

20歲左右時,人的頭皮約有10萬根頭髮,其中約90%處於生長期、1%處於退行期、8%處於休止期。

正常人每天會脫落約50~100根頭髮

,不過每天也會有大約等量的新生頭髮“發芽”。

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

但如果平均每天掉的頭髮超過100根,並持續3個月以上,就一定要警惕了,需要及時就診,查明原因。

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

一個簡單易行的方法,輕鬆檢測脫髮情況:

用拇指、食指和中指,從頭髮根部輕輕捏住約50根頭髮,向外捋,如頭髮脫落

不超過1~2根,代表大致正常

;如每次

超過6根

,則懷疑存在

異常的活動性脫髮

。需要注意的是,在進行該檢查前應至少5天不洗頭。

為什麼肥胖的人更容易禿頂?預防脫髮,從我做起!

日常應該如何減少脫髮?

換季大量掉頭髮的人,除了遵醫囑用藥,

生活有許多細節需要注意

1. 保持充足睡眠

建議患者按時睡覺,保證睡眠時間,提高睡眠質量,這樣有助於改善脫髮。

2. 避免長時間使用電腦

長時間用電腦,精神持續緊張,會導致植物神經和內分泌功能紊亂,造成毛囊營養不良導致脫髮。

3. 增加穀物、果蔬攝入

脫髮患者應注意飲食的營養均衡,遠離“重口味”食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。增加對頭髮有“滋補”作用的高蛋白類食物,如牛奶、瘦肉、家禽和魚類。

4. 洗髮別太勤

洗髮太勤或太少對頭髮的保養來說都不好,一般隔天洗一次即可,洗髮水溫以40℃左右為宜;洗髮時輕輕按摩頭皮,既能清潔頭皮,又能促進頭皮血液迴圈。

5. 用木梳子梳頭

脫髮患者最好用木梳或牛角梳,這類材質可減少靜電對毛髮的傷害。經常梳頭既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液迴圈,增強頭髮供血。

6. 減少染髮、燙髮

經常染髮、燙髮,會破壞頭髮的光澤和彈性,甚至使頭髮變黃、乾枯。染髮、燙髮間隔時間至少要3~6個月。

7. 公共泳池游泳帶泳帽

公共泳池中會使用大量漂白粉用於殺菌消毒,但長時間接觸漂白粉會使頭髮乾澀、硬脆,更易脫落,在公共泳池游泳要佩戴矽膠游泳帽。

8. 戒菸

吸菸會使頭皮毛細血管收縮,影響頭髮正常生長,是引起脫髮的危險因素之一。多項研究發現,吸菸者脫髮發病率遠高於非吸菸者。

最後,喜歡小編的可以點選下關注哦~每天小編都會分享健身相關的小知識~

Top