中醫認為，百病皆因為氣，氣大傷身的道理大家都知道，但是日常生活中，難免會遇到不順心的事情，讓人忍不住生氣。但是有多少人知道生氣的壞處呢，不僅容易誘發多種疾病，還可能會影響家庭的氣氛。

經常生氣有哪些壞處呢？

1、傷——心

生氣的時候，會使人血壓升高，產生暴怒的現象，容易出現身體內血液迴圈不通順，進而誘發心血管疾病。其次，經常生氣，會使人的交感神經處於興奮的狀態，血管不斷收縮之後，容易損傷過度，誘發疾病的出現。

2、傷——肝

為什麼說生氣會傷肝的？俗話說，氣大傷肝，人在生氣的時候，身體內會分泌出大量的兒茶酚胺，該種物質會增加血液中的毒性，進而影響肝臟的健康。所以，建議大家要控制好自己的情緒，儘量不要生氣，有助於肝臟健康。

3、臉上長色斑

尤其是女性朋友，一定不要總是生氣，經常生氣的話，會影響內分泌和新陳代謝，進而使體內的毒素無法排出，造成臉上長色斑，甚至是引發毛囊炎。

4、損傷腦細胞

人在生氣的時候，會增加腦血管的壓力，進而減少腦部的供氧量，一定程度上給腦細胞帶來損傷，還會加快腦細胞的衰老速度。

5、降低免疫力

經常生氣會阻礙免疫細胞的正常運轉，使皮質醇物質積累的越來越多，進而降低身體的免疫力，其次，還會使內分泌紊亂，影響身體健康。

總結

是不是沒想到，生氣會給身體帶來這麼多的傷害，所以，大家在日常生活中，要學會控制好自己的情緒，儘量不生氣，更不要生氣的時候做衝動的事情，以免事後再回想起來後悔，學會三思而後行。其次，在生氣的時候可以轉移注意力，可以有效改善自己的情緒，避免傷害身體健康。