1、吊橋效應

當一個人提心吊膽地過吊橋的時候，會不由自主地心跳加快。

如果這個時候，碰巧遇見一個異性，那麼他會誤以為眼前出現的這個異性就是自己生命中的另一半，從而對其產生感情。

這是因為情緒受到了行為的影響。在吊橋上，由於危險的情境，人們會不自覺地心跳加快，

錯把由這種情境引起的心跳加快理解為對方使自己心動

，

才產生的生理反應，故而對對方滋生出愛情

（鬼屋和恐怖電影因此成為戀愛聖地）

2、終峰效應

這條定律基於潛意識總結體驗的特點：對一項事物的體驗之後，所能記住的就只是在峰與終時的體驗。

一件事即使中間是痛苦的，

只要開頭結尾是愉悅的，

那麼我們在這件事裡的體驗便是快樂的。

3、漣漪效應

一件微小的事情往往會形成更大的影響。

所以我們做了不好的事情，不要想著挽回過去，而是從中吸取教訓，

並且及時制止壞情緒擴散。

4、首因效應

面試、相親等場合要收拾自己，給對方留下一個比較好的第一印象；新官上任三把火等，這些都是第一印象佔據主導地位，而第一印象便是首因效應在作怪。

指

交往雙方形成的第一次印象對今後交往關係的影響

，也即是“先入為主”帶來的效果。

雖然這些第一印象並非總是正確的，但卻是最鮮明、最牢固的。

如果一個人在初次見面時給人留下良好的印象，那麼人們就願意和他接近，彼此也能較快地取得相互瞭解，並會影響人們對他以後一系列行為和表現的解釋。

反之，對於一個初次見面就引起對方反感的人，即使由於各種原因難以避免與之接觸，人們也會對之很冷淡

5、逆反效應

與傳播者傳播意圖

相反的心理傾向

。

（通俗講就是你讓我幹啥我偏不）

就像是抖音裡看到一個蠻不錯的影片，於是點了小紅心，但是聽到影片裡說“喜歡就點顆紅心點關注”的時候，反而就默默把紅心取消掉。

6、白熊原理

現在嘗試不要想象一隻白色的熊，結果大家很快在腦海中浮現出一隻白熊的形象。

當我們刻意轉移注意力時，思維也開始出現無意識的“自主監視”行為——監視自己是否還在想不應該想的事情，使我們無法從根本上放棄對事情的關注。

失戀的人努力想忘記傷了自己的戀人，結果發現對方的形象在腦中愈加清晰，內心苦不堪言；

失眠的人努力讓自己不要想事情，結果更加興奮，大腦亂糟糟，沒有睡意。

要想真正忘掉一件事，最好的辦法是順其自然。

不要把某件事情看得非忘記不可，好好把注意力放到自己日常應該開展的生活、工作中，時間久了自然會淡忘。

我們只能努力記憶，淡忘只能順應自然，這就是思維的規律。