當你打噴嚏時，氣流從你的鼻腔向外釋放的速度大概有多快呢？

風類比的話，大概相當於1級風？3級風？還是5級風？

真實情況是，

12級風。

據研究，在打噴嚏的時候，氣流的速度能達到每秒四五十米，這甚至已經超過了32。7m/s的十二級風的標準。不過因為範圍太小，所以破壞力也就無從談起了。

但其實，它的威力偶爾會顯現出來——

因為打噴嚏時，還會伴隨著

全身肌肉的瞬間收縮

，如果是體質較弱，或是骨質比較疏鬆的話，就會有一定機率發生危險，特別是老年人。

所以體質弱的人平時一定要

多補鈣、維生素D

，打噴嚏的時候也可以採取保護性的動作，如雙手扶著腰，或是坐下扶住桌子等。

那麼，

人為什麼會打噴嚏？打噴嚏時，我們又應該以怎樣的姿勢來遮掩呢？

今天，就帶大家來一探究竟吧~

噴嚏到底是什麼？

關於噴嚏，有句老話叫

“一想二罵三唸叨”。

意思是說：打一個噴嚏，說明有人在想你；打兩個，說明有人在罵你；打三個，則是有人在唸叨你。

這個說法源遠流長，甚至早在古代就有“女（汝）思我心如是，我則嚏也”的說法了。當然，民間流傳的說法往往千奇百怪，像這句話就有很多變種，有的甚至還要把打噴嚏的時間也考慮上，著實令人大開眼界。

像這些民間說法聽起來就不大靠譜，但還有另外一些看上去好像有點道理的，比如：家裡的老人看見孩子打個噴嚏，就會念叨說：“看看，感冒了不是，趕緊穿上厚衣服”。

其實，這在很多時候也是小題大做了——

打噴嚏，其實沒有這麼多“象徵”

，它就是一種

人體的本能反應

而已：當異物進入我們的鼻子後，鼻粘膜上的三叉神經感受到異常，並將資訊傳遞給了腦幹的呼吸中樞，繼而將指令傳遞到與呼吸有關的肌肉，召喚出了一股猛烈的氣流從鼻腔中噴出，以清理呼吸道中的刺激物。這也就是我們所說的“噴嚏”。

通常，

灰塵、花粉、動物皮屑，以及部分刺激性的食材作料

等，都可能會讓人打噴嚏，甚至還有一小部分人看到陽光就想打噴嚏（學名叫做“強光反射噴嚏”，具有遺傳傾向）。

所以，偶爾的打噴嚏無需大驚小怪。

不過，如果是

接二連三止不住地打噴嚏

，那還是要引起重視的——

可能是感冒了。

頻繁地打噴嚏可能是感冒的一種表現，如果感冒痊癒，這種噴嚏也會隨之消失。

也可能是

過敏性鼻炎。

如果感冒超過一個星期還沒有好，依然有

噴嚏、鼻塞、流鼻涕等症狀

，那就有過敏性鼻炎的可能了。

過敏性鼻炎

是一種基因與環境共同作用引發的疾病，環境因素通常包括吸入真菌、塵蟎、花粉、動物排洩物等，過敏性鼻炎的症狀通常有鼻癢、陣發性的噴嚏等。雖然目前還無法根治，不過應對得當的話，控制病情還是沒問題的。

打噴嚏時，應該怎樣遮掩？

“打噴嚏或咳嗽時要

遮住嘴

”，可能在很多人看來是一種禮貌的表現，很多大人也都會這樣教育孩子。

當然，適當的遮掩是應該的，但值得注意的是：

如果捂得過於嚴實，就可能使得咽部增加的壓力無處釋放，繼而透過咽鼓管作用於耳部的骨膜，嚴重時還可能導致鼓膜穿孔，致使聽力受損。

同時，在遮掩物上，如果是直接用手遮擋的話，那就會使含有病菌的唾液沾在手上，如果沾了病菌的手接觸其他地方，那就可能會讓病菌傳染。畢竟，根據英國國家醫療服務體系（NHS）的健康指引，大約40%的鼻病毒在手上停留1小時後都依然有感染性。

所以，當預感到要打噴嚏時，

最好的做法是用衛生紙輕輕遮掩，一時找不到衛生紙的話，可以把嘴靠向手肘，用手肘進行遮擋。

總而言之，關於打噴嚏的那些“民間傳言”，我們不必太當真。偶爾打一個噴嚏，也不必太放在心上，這是我們的身體在進行

自我保護。

但從另一個方面看，從這麼一個小小的噴嚏上，我們都能夠一窺民間文化的傳承，和人體構造的精密，也實在是令人感慨世界的奇妙。