還記得紅極一時的真人脫口秀節目《今晚80後》嗎？

據媒體報道，7月19日，該節目幕後的寫手、知名作家賴寶因突發心肌梗塞不幸去世，賴寶生前作息不太規律，可能受工作性質的影響，經常熬夜，睡眠不足，加上心臟病，身體狀況一直處於亞健康狀態。

不少網友感慨，賴寶的事情太突然了，之前一直很喜歡王自健的《今晚80後》，這檔節目的熱播離不開賴寶在幕後設計的搞笑段子。

賴寶原名楊小星，做過公務員，當過娛樂記者，編輯，筆桿子很硬，能寫嚴肅新聞也能寫段子。代表作品《賴寶日記》，曾一度被眾讀者當個性簽名來引用。

王自健曾經常把賴寶、建國、蛋蛋掛在嘴邊。如今《吐槽大會》的播出，李誕和建國已經名聲大噪，被人熟知，而賴寶卻一直沒有大火。

賴寶筆下很多幽默的段子到現在還被津津樂道，比如說反話的“富人曬太陽是曬太陽，窮人是太陽曬你。”還會玩諧音梗：老婆說晚上做紅燒魚，賴寶說是糊燒魚，於是冷冷的冰魚在臉上胡亂的拍……

還有最早的朋友圈梗，也是賴寶獨創的，比如“黃金週在樓下小餐館打包飯菜偶遇了老同學，但我們都很默契的互相裝作不認識，畢竟我們都是有朋友圈的人，假期這幾天他大概在法國，而我在美國。”

不要以為心梗是老年人患有的疾病哦，有資料顯示，近年來年輕人患心梗的數量逐年遞增，且呈現年輕化的趨勢，發病通常都很突然。

醫生建議年輕人一定要養成早睡早起的習慣。當代的年輕人工作壓力大，精神壓力也不小，下了班後很多人還有社交活動小聚一下，回到家已經九點、十點了，刷一會兒手機，已然不覺到凌晨。

如此的不規律作息，短期內好像能吃得消，長期以往不僅內分泌會失調，身體素質、免疫力也會下降。

近日，日本人氣男星三浦春馬在家中被發現自殺身亡，年僅30歲的人氣偶像悄然隕落，再一次引起了網路熱議。

三浦春馬在日記中曾多次表達過有想自殺的念頭，20日，據日媒報道，三浦春馬的喪禮已低調舉辦。

接連兩天，兩位明星接連離開人世，不免讓人感傷。有網友評論，意外和明天，永遠說不準哪一個會先來，所以，活好每一天，對得起自己，對得起身邊人，好好珍惜當下才是最實在的。