隨著年齡的增加，人的臉上或多或少會出現一些老年斑。老年斑又稱脂溢性角化病，好發於面頭部、背部及手背等部位。並且，老年斑是人體面板退行性變的結果，臉部面板有許多散在的色素斑片。這些斑片大小不一，沒有規則，而且扁平或稍高於皮面，表面光滑，呈現棕褐色。如果老年斑的數量太多，往往會影響個人容貌，需要及時處理。那麼，出現老年斑應該如何改善呢？

出現老年斑應該如何改善呢？

1、補充維生素E，祛除色斑

維生素E具有抗氧化的作用，不僅可以幫助清除體內的自由基，還可以延緩機體的衰老。對於出現老年斑的人，可以口服維生素E片來治療，補充足夠的維生素E可以提高機體免疫能力，從而改善色斑症狀。另外，老年斑患者還可以購買維生素E膠囊，將膠囊用針刺破之後均勻塗抹在出現老年斑的地方，可以起到改善面板，減輕老年斑的效果。

2、手術治療

針對十分嚴重的老年斑，可能短時間內會大量出現，此時可以透過手術的方式來改善病情，防止老年斑加重。一般情況下，嚴重的老年斑可以透過打磨術、電離子燒灼、手術植皮或者低溫冷凍技術來治療，幫助去除臉部的色斑，起到淡斑的效果，還可以防止老年斑進一步加重。

3、生薑擦拭面板

出現老年斑後，可以用生薑來擦拭面板，起到淡斑的效果。因為生薑中含有的活性物質較多，而且裡面含有的薑辣素恰好可以起到對抗老年斑的作用。將新鮮的生薑切片後擦拭出現老年斑的部位，可以刺激面板，增強面板活性，促進其代謝能力，從而防止黑色素的沉澱導致色斑增多。另外，還可以多喝姜水，同樣對老年斑的改善有利。

4、健康飲食調養

當出現了老年斑之後，可以透過健康的飲食來改善，起到淡斑的效果。在現實生活中，有許多水果蔬菜都含有對人體面板有益的物質，例如西紅柿中的番茄紅素。不僅可以美白淡斑，還可以起到抗氧化的功效，適合老年斑患者多進食。另外，常見的檸檬富含維生素C，維生素C也是常見的抗氧化物質，可以有效提高免疫能力，起到美白，淡斑的作用，適合有老年斑的人進食。