一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。如今已經是深秋，再不過多久就要霜降了。而大河君決定在霜降之前呢，多多跟大家做一些有關補氣血，或者禦寒的美味。畢竟我們都知道，在深秋是非常寒冷的，這個時候人們最容易感冒了，尤其是在保暖措施做得不好的情況下，感冒，咳嗽，甚至是發燒，都會接踵而至。而如果大河君跟大家多介紹一些補氣血，或者能夠禦寒的美味呢，我們就可以透過食用這些美味，從而讓自己的身體更加的暖和，小手熱乎乎的；手腳不再冰涼，這樣的話，豈不是一舉兩得嗎？好了，我們廢話不再多說，讓我們來看看，今天我們要介紹的，適合在秋天食用的一種美味吧。它是天然“生髮劑”女人多吃它，改善睡眠，頭髮烏黑不愛掉！

想必大家都想有一頭烏黑茂密的頭髮，而且還想在晚上的時候能夠安安穩穩的休息，而今天大河君就跟大家帶來一種美味，這種美味非常的厲害，它的營養價值非常高，而且最關鍵的是它在我們的生活中非常的常見，那麼這種美味到底是什麼呢？其實它就是香芋。它就是小時候常吃的香芋，這香芋可真是一個寶，它含有很豐富的蛋白質，和鈣，磷等，多種礦物質，具有防脫髮的作用。加入了紅棗，枸杞，不僅能補氣血，改善睡眠，還能讓頭髮烏黑髮亮。那麼我們如何把香芋製作成一種美味呢？讓我們來看看它的製作方法吧。

準備食材

芋奶250g

洋蔥150g

香蔥適量

蠔油一勺

料酒一勺

胡椒粉適量

鹽3g

生粉適量

製作步驟

1。 我們把所以的食材都準備好。

2。 然後我們把奶芋頭去皮，然後清洗乾淨切塊。

3。 切然後我們把切好的奶芋頭浸泡在水中。

4。 我們把洋蔥清洗乾淨，然後切好。

5。 這個時候我們把奶芋頭蒸一下。

6。 蒸好之後我們把它碾壓成泥。

7。 可以加入適當的胡椒粉哦。

8。 取適量芋頭沾上澱粉搓圓。

9。 這是全部搓好的芋頭。

10。 煲中放入錫紙，上面鋪一層洋蔥。

11。 然後我們把芋頭團還是油炸。

12。等到我們把芋頭油炸到金黃色的時候，我們就可以把它打撈出來了。

13。 鍋中適量水，加入蠔油、料酒、雞精燒開後用水澱粉勾芡一下成厚厚的汁關火。

14。 炸好的芋頭放入洋蔥上面，淋上汁水。

15。 然後我們撒上蔥花。

16。 大概一到二分鐘就行了。

17。 製作完成了。

18。大功告成。

百城百味美食推薦小程式

百城百味

智慧小程式

怎麼樣？大家學會這種美味的製作方法沒？