這篇文章，是中國老人的真實寫照，是一篇難得的好文章，強烈推薦大家都認真讀完。

01

三等老人做保姆

進入老年後，活得像保姆的人，整天都十分忙碌，很少有休息的時間，也沒有自己的生活，一門心思都在孩子、孫子身上。

湖南長沙68歲的羅美玉是不少老年保姆的代表。退休13年來，羅美玉做過生意，當過家教，賣了老屋，給兒子買房還房貸，借錢給大女兒買房，小女兒又向她開口，希望她幫忙交首付。她的很多衣服穿了10多年了，這些年為了顧孩子，沒給自己買過新衣服。

羅美玉的老伴去得早，她現在和大兒子住。一套90多平米的房子，總價28萬，羅美玉付了20萬的首付。

2004年，大女兒一家調到長沙，想在長沙買套房子，把懷化的房子賣掉，還問羅美玉借了6萬塊錢付首付。

羅美玉沒地方住了，在大女兒的介紹下，她花3萬塊錢在懷化買了一套小房子。房子臨街，羅美玉開了家副食店。她還在家開了個班，當起了家庭教師，收了8個小孩，每人每個月收200塊錢，掙點生活費。

沒多久，大女兒的房子要裝修，又向羅美玉拿了4萬塊，說三四年就還，可直到現在，也只還了一半。

這幾年，子女們輪流生小孩，羅美玉又輪流在每家照顧小孩，忙得像只陀螺。

像羅美玉這類老人含辛茹苦，將主要精力都投入到了家務以及孫子的生活層面照料上，在他們的照料下，兒女啃老，孫輩們的照顧任務，子女也很少沾邊。

但是，他們卻忘了自己本身。這樣重複枯燥的老年生活，只是為了生存而生存，前半輩子勞累，後半輩子卻還要做家裡的保姆，實在可惜。

快樂零基礎英語營送你一份中老年零基礎學英語資源，免費！速搶！僅剩116份！小程式

02

二等老人做別人

這類人，在進入老年後，活得像別人，每天都看著別人在怎麼活。想要健康長壽，於是囫圇吞棗學習別人的方法；想要幸福快樂，於是看別人如何過活。

這類老人出發點是好的，知道關注自身健康，想要讓自己的生活更加快樂充實，但是方法不太合適。因為有時跟風模仿，邯鄲學步，更容易適得其反。

所以，老了照著別人生活是不明智的，每個人都有自己的生活，不可能直接複製。

03

一等老人做自己

進入老年後，活出自我的人，注重生命的質量，也懂得自己的喜好，盡能力讓自己過得快樂，把自己放在第一位。

這類老人關注自身健康，懂得為健康、快樂、幸福投資。比如說，願意花錢買一些好的食材、水果，只要對身體有好處，一定會認真學習研究，擁有健康的生活習慣。

而且他們捨得旅遊，會過好自己的生活，他們不一定時時刻刻都開心，但一定有一副樂觀豁達的心境，一切以自己的心情快樂、身體健康為前提。

04

如何做一個一等老人？

把自己放在生活中心

要想讓老年生活有品質，首先要把自己放在生活中心。這並不是說要自私，而是感受自己，瞭解自己內心真正的快樂。

自己喜歡的事情，完全可以盡情的去追求去享受；反之，完全可以拒之門外。

找到適合自己的養生方式

每個人的身體體質不同，有些人要多吃苦瓜、薏米類的食物，但有些人本身體虛，則不能吃這些食物。

因此，要想做一個一流老人，還得找到適合自己的養生方式，哪些食物是適合自己的，哪些運動又是不傷身體的，這些都要了解清楚。

1

瞭解自己內心的想法和快樂

到底什麼事情會讓你感到真正的快樂，是出去旅遊看遍大好河山，還是在小區樓下和鄰居跳跳舞唱唱歌，亦或呆在家中感受天倫之樂？

一定要了解清楚自己內心的想法，才能真正的做自己，做那個快樂幸福的自己！

2

老來俏，注重儀表

北京醫院老年醫學研究所原所長高芳堃說，得體裝扮能帶來自信感和活力感。年齡可以老，心靈不能老，這是對待生活應有的心態。

3

有童心，肯玩、會玩

中國科學院心理所老年心理研究中心主任李娟說，定期和朋友聚餐、不定期安排旅遊的人，生活質量更高。即使老了也要會玩，會美，會俏，做一個新時代的新老人。

4

堅持學習

保有好奇心，走出靠回憶生活的狀態，接觸新東西。年輕時沒完成的夢想，可以重拾。

我們並非想把人分成三六九等，只是想告訴中老年朋友們：與其辛苦後半輩子，不如活出真正的自己！

如果你贊同的話，就把這篇文章給身邊的朋友們看看吧！