“你看我的視力，到現在還是1。5，不老花，遠處牆上那些小字都能看得清清楚楚，這和練鷹爪功是分不開的。”在新華坊社群服務中心的會議室裡，記者採訪了我省鷹爪功的掌門人殷祖炎，過了年就要89歲，依舊耳聰目明，說話思路非常清晰，“不久前，‘講好中國故事’創意傳播國際大賽在北京進行了頒獎，講述杭州各類匠人故事的作品《一匠一心》獲得了特別獎，作為其中人物我在會上和大家分享了自己的習武故事。”

浙江唯一的鷹爪功傳人

曾和李連杰切磋功夫

殷祖炎是浙江省非物質文化遺產、傳統體育專案“鷹爪功”繼承人。鷹爪功相傳為南宋岳飛所創。當時金兵善於騎馬摔跤，而漢人只會散打。趙構建立南宋王朝以後，岳飛為了對抗金兵，發明了這套以擒拿格鬥為主的功夫，又叫岳氏鷹手。南宋王朝滅亡後，元朝政府不允許老百姓練拳，但流散各地的岳家軍後人還是悄悄把這套功夫傳承了下來。

因為祖父和父親都是鷹爪功好手，殷老師從小就耳濡目染。後來隨父親去上海住過一段時間，又得到“鷹爪王”陳子正弟子李佩弦的真傳，如今是浙江唯一的鷹爪功傳人。

手指一用力，五指第一節便蜷曲成鉤狀，像極了老鷹的爪子。殷祖炎回憶以前學這門功夫時，除了苦練基本功，還會經常跑動物園去觀察老鷹。“它能從這麼高的空中撲下來捕捉到其他動物，很重要原因是迅雷不及掩耳的‘快’，讓人防不勝防。練鷹爪功同樣如此，講究眼快、手快、心快、意快、腿快。”

在殷祖炎家裡，還儲存著當年他和李連杰的合影。“那是1982年電影《少林寺》大熱的時候。李連杰和劇組到杭州做宣傳，跟我請教了鷹爪功的一些招式，說以後拍電影要用到。”

西湖邊教了幾十年

洋徒弟比本土徒弟還要多

身懷獨門功夫的殷祖炎年輕時在單位裡很出名。不過很多人往往叫不出他的名字，見面直接稱呼他“鷹師傅”。而從單位退休後，殷祖炎長年在晨練點上從事鷹爪功的教學推廣。

作為國粹，傳統武術很受老外的喜愛，尤其是那些來杭州學中醫的，每次都是一個班接一個班地教。因此，他的洋徒弟比本土徒弟還要多。

印象最深的是，有位叫馬克的英國留學生和他妻子慕名一起來拜師學藝。馬克當時44歲，兩人結婚後一直沒有孩子，英國的醫生說他的妻子比較難生育。沒想到的是，他們練了一段時間鷹爪功，不僅體重輕了不少，他的妻子還懷上了寶寶。“估計原來可能是氣血不通順吧。”殷老師解釋道。

第二年，升級當爸爸的馬克一家三口特地來杭謝師，並表示中國功夫會成為他們一輩子的愛好，以後也會讓更多人去了解、體會它的好處和魅力。

創編益視操健耳操

教人如何“耳聰目明”

如今，年近九旬的殷老師依舊有點忙。以前是忙著教別人學功夫，現在是忙著教人如何做到“耳聰目明”。

上世紀八十年代開始，喜歡鑽研的殷祖炎發現社會在不斷進步，但是戴眼鏡的人卻越來越多，尤其是學生。而傳統的鷹爪功裡就有專門的“練眼”訓練，於是便先後創編了“鷹爪益視操”和“鷹爪健耳操”，主要透過穴位的按摩，來提高視力和聽力。

“這些操都已申請了國家專利。讓我沒想到的是，進入網際網路時代，手機和電腦的快速普及，除了便利，長時間使用也給視力和聽力帶來不同程度的損傷。小孩子中近視多，大人的視力也下降得快。”平時，不僅僅杭州，外地也有不少學校和社群邀請殷祖炎去講課，內容就是傳授益視操，“我給大家的建議是除了做操，一定要多看看綠色和遠處”。

進入2018年，殷老師的新年願景是希望出一本這方面的書，“目前在著手準備資料，讓傳統文化服務當今，讓更多人受益。”