寶寶剛出生，新手爸媽一副手足無措的樣子不知道如何接過來。主要因為新生兒骨頭軟軟，全身肉肉，真的是抱懷裡怕寶寶不舒服，捧手裡怕寶寶摔倒，尤其是新手爸爸，粗壯的雙手接過寶寶的神聖時刻，幾乎是木頭一樣杵在那，直到別人接手再抱走。不是不愛，是不知如何去愛。

除了因為寶寶身體軟軟，身形比例也有一定關係。寶寶的頭大身子小，頭部重量大。身體肌肉沒有力量，無法支撐自己。隨意抱起來非常不容易找到重心，要注意別晃到寶寶的脖子。

抱新生兒的兩個關鍵步驟：

1。必須騰出一隻手託頭：寶寶抱起或接手過來，要用一隻手的手掌接過寶寶的頭頸部分（最好可以手掌託頭手腕託頸）。

2。輕輕將另一隻手的肘關節內部貼近寶寶頭頸。保證寶寶的頭頸穩固不搖晃。同時注意不要起太高或太猛。

3。另一隻手託臀部：當寶寶頭頸枕在肘關節內部時，被枕的手臂託著寶寶的腰，另一隻手輕輕撐住寶寶的臀部，來維持兩邊的重心。

給寶寶洗澡的抱姿：

可以只做第一步，另一隻手托住寶寶屁股。抱著寶寶頭的手還要用大拇指和小拇指分別捏住寶寶的耳朵，耳廓向內防止進水。

寶寶拍嗝的抱姿：

新生兒拍嗝需要注意，寶寶靠在媽媽肩部的時候，媽媽一隻手託著寶寶屁股，讓寶寶腿部自然蜷縮向上，另一隻手由下至上輕輕叩拍寶寶背部。

一切抱姿的關鍵在於寶寶是否安全，是否舒適。

大一些的寶寶的正確抱法：

寶寶會翻身的時候，說明脖子力度和頸部肌肉能托住頭，這時可以豎抱但不建議經常豎抱。寶寶腰部力量可以吃撐住身體，可以坐起時才可以放心的豎抱，這時仍然建議媽媽的手護住寶寶腰，幫助寶寶掌握平衡。一歲前不建議單手抱。

當帶著寶寶外出觀賞環境的時候，可以讓寶寶背靠著家長，家長一隻手託著寶寶臀部，一隻手圍在寶寶胸前，防止向前撲倒。

當與寶寶互動的時候，可以讓寶寶與自己面對面，一隻手託著寶寶臀部，另一隻手圍著寶寶背部。也可以讓寶寶雙腿分做在自己胯部上方。注意，不要讓寶寶的離成年人的口鼻太近。

如何預防“媽媽手”？

媽媽產後鈣流失嚴重，加上錯誤抱姿，長時間抱著寶寶，使用手動吸奶器等原因，很容易手腕疼痛，建議從這四方面預防。

1.多讓寶寶自由活動

寶寶總在媽媽身上對頸椎發育是有負面影響的，所以自己躺在床上是寶寶最舒服的姿勢。寶寶除了自己玩，想與媽媽互動的時候，媽媽可以試試寶寶躺椅或者嬰兒車，避免長時間抱著孩子，學會偷懶很重要。

2.必要時選擇護具

護腕可以固定關鍵位置，分散大拇指與關節部位的負擔，還能防止過度使用，給自己一個提醒。

3.經常按摩

大拇指根部至手腕都需要按摩，睡前或者洗澡時間是按摩的好機會，休息的時候有意識地握拳，同時旋轉手腕，做出活動手腕的運動，可以得到放鬆。

除此之外如果寶寶總要求媽媽抱著，可以試試背巾，至少可以用到一歲左右，不僅手部得到休息，整個胳膊都不會太麻，尤其寶寶生病的時候，非常有用。