今天繼續為大家解讀，伯恩斯坦博士的《叛逆不是孩子的錯，不打、不罵、不動氣的溫暖教養》之——理解你的叛逆孩子。

這是10天計劃裡的第2天計劃。

伯恩斯坦博士指出，父母如果沒有學會怎樣理解，自己的叛逆孩子心靈深處，實際上正在發生什麼，就不能把握住，如何打破孩子叛逆的這個惡性迴圈。

要想成為感動人的父母，就要為你的孩子付出真心真意地愛父母，最好的示愛方式，就是理解孩子，而對待孩子叛逆問題上，父母最不容易持理解態度。

那麼今天我們就來聊一聊父母要以什麼樣的方式來理解孩子，才能有效地緩解青春期孩子的叛逆。

一，父母不要把注意力放在孩子的外在行為上，還應理解孩子內在心理。

父母對孩子內心的理解是幫助他產生安全感和健康成長的重要組成，因為理解孩子就表示你愛他。

為什麼要這麼說，想想我們在長大成人的過程中，是不是特別需要父母理解自己的感受、需要和期望；是不是對不理解你的那個人，在內心有一種牴觸；是不是每次你所做出的糟糕選擇的時候，都是因為被父母誤解造成的。

當然，回答是肯定的。所以我們應該站在孩子的角度，來理解他的內心，向她證明你是理解他的，即使你不同意他的表現，也要讓他有價值感，這樣在他情緒失控時讓他感覺到價值，讓他走出“戰鬥”和“逃跑”的困難模式，從而減少叛逆心理，也有助於讓他冷靜下來。

這樣做的目的是讓你起到情緒教練的作用，而不至於孩子造成情感傷害。

二 ，不要急於對孩子下定論，全心全意地傾聽孩子的心聲。

伯恩斯坦博士給你6種方法，讓你做到真正傾聽孩子。

1，保持目光接觸。

當你傾聽孩子時，眼睛與耳朵同樣重要，你的眼睛是最有感染力的享受，孩子可以從你的眼睛獲取到，你對他講的內容有沒有興趣的資訊，同樣你也可以從孩子的眼睛裡，獲取孩子的資訊。

2，消除分心。

如果你的孩子有話要說，或者看起來有要開口說話的強烈願望時，你要放下手裡的一切事物，全神貫注地聽他說話來支援他。

3，傾聽時切記開口。

在孩子說話時不要打斷，否則會打斷孩子思維的連貫性，也會讓他感覺沮喪，應該支援鼓勵孩子，哪怕是點點頭或輕輕地拍一拍，甚至是一個微笑。

4，讓孩子知道你在聽。

孩子說完話以後，你可以用你的話重申一下，他剛才的話，表示你一直在聽他的想法，而且如果你誤解了他傳遞給你的資訊，這時會給孩子一個解釋說明的機會。

5，不要一味批評孩子。

孩子不和家長說學校裡的生活，是因為害怕受到批評指責，所以不要批評孩子，這一點很重要，你要讓孩子覺得即使自己有什麼事，也要分享給你聽，讓你幫他解決問題，而不是被你批評指責。

6，傾聽要保持耐心。

耐心是一種美德，真正傾聽叛逆孩子，是你要關注點放在孩子的害怕、挫折，沮喪和情感受限等方面，而不是你手指著孩子大吼大叫，甚至大打出手，只有你心平氣和的實實在在的傾聽，才有助於實實在在的理解孩子，理解了叛逆孩子的掙扎境遇，才能應對他的叛逆，減少他的叛逆心理。

三，理解孩子時，你存在哪些障礙？

1，給予未經請求的建議。比如用“你應該做的是……”，“如果你停止……就……”的語氣和孩子說話。

2，談論他們自己的，而不是孩子的感受和經歷。

3，使孩子的痛苦看起來並不重要，不要因為孩子犯錯，而讓他遭受羞辱和責備，會給孩子造成深深的傷害。

四，情商的缺失。

對叛逆孩子研究表明，他們缺乏情緒成熟性，也就是情商。情商也稱為情緒智力，包括感知情緒的能力，理解情緒的能力，運用情緒的能力，調控情緒的能力，整合情緒的能力和管控情緒的能力，這些正是我們生活成功與幸福的關鍵因素。

五，孩子需要你的愛和認可。

無論你的孩子是否叛逆，他們都是愛父母的，他們也可渴望愛和認可，所以你要關注他，讓他知道你是多麼珍視和關愛他。

六，誤解會引起更多的叛逆行為。

叛逆心理是一個迴圈過程，你要明白孩子在用覺得有安全感的方式表達消極情緒，如果被誤解了，孩子會表現出更多的消極行為，孩子表現的越叛逆你就會越沮喪，這種沮喪反過來引發你對孩子更多的誤解，會一直迴圈下去。

下面是導致你對叛逆孩子誤解的10大陷阱。

1，希望你的孩子能夠做他並未準備好的事情。

要避免的方法是，不要給孩子製造不斷的失敗，給自己製造失望，要讓你的要求符合孩子的年齡。

2，對偶爾的不良行為上綱上線。

要避免的方法是，你需要對正常的負面行為和叛逆心理方式作出明確區分，理解青少年孩子有表現叛逆行為的自然傾向。

3，阻止你的孩子像孩子那樣表現。

要避免的方法是，結合年齡去看孩子的行為，是不是叛逆行為，不要期望孩子像個小大人似的。

4，期望你的孩子滿足你的需要。

父母的工作是滿足孩子的需要，而不是反過來要孩子，滿足我們的需要。

5，把孩子的錯誤歸咎於他人。

孩子會不可避免地犯錯，錯誤在任何年齡都是學習的自然組成部分，我們要嘗試幫助孩子和理解孩子，而不是責備。

6，忘記了，責備和批評會帶給你的孩子多大的傷害。

說話之前先想像一下孩子聽到你所說的話會如何反應，會對你說些什麼。

7，透過文字和其他形式的電子資訊交流，引發的錯誤溝通和過度反應。

8，忽略了充滿愛意的行為和療效。

給孩子一個擁抱是冰釋前嫌的突破性方式。

9，忘記了，孩子是透過榜樣學習的。

用心平氣和的方式解決孩子的問題，就是在教會孩子成為心平氣和的人。

10，只看到了外在行為，而沒有注意到孩子的內心的愛和善良動機。

你應該設想孩子在他的年齡段已經表現得很好了。

七，處理好你的消極想法。

要挑戰和改變你的消極思維方式，並非一日之功，要有耐心和堅持，你做出的改變，會造就一個不叛逆的孩子。

八，只有愛是不夠的。

對孩子的理解與對孩子的愛同樣重要，即使不能解決更多問題，起碼可以讓孩子走出叛逆行為的惡性迴圈。

今天的這個計劃裡，伯恩斯坦博士閒詳細的講解了，父母如何理解孩子叛逆孩子的8種方法；學會真正傾聽孩子的6種方法；理解孩子時存在的障礙；導致家長對叛逆孩子誤解的10大陷阱。

如果你在想方設法理解叛逆孩子，你就等於是在給他一份特別珍貴的禮物。如果你不理解孩子掙扎的本質原因，這世界上所有的愛都將無助於你幫助孩子減少其叛逆行為。你在繼續這場10天之旅前，請記住下面的要點。

1，叛逆孩子感覺受到了極大的誤解。

2，叛逆孩子有點兒情緒不成熟，因此他們缺乏管理強烈情緒和有效解決問題的能力。

3 ，孩子可能不能用語言來表達，但他真的會非常珍視你理解他這個事實。

4 ，你越向孩子表示你的理解，孩子的叛逆行為就會越少。

作為家長，我們應該努力地去理解孩子，讓孩子減少叛逆行為，健康成長。