每個女人都是愛美的，作為產後媽媽也一樣。經過了十月孕育，本來平平的肚子被撐大了好多好多倍。孕期十個月挺著一個大肚子就不用說了，因為那是母愛滿滿的奉獻嘛。但是生完孩子後，新媽媽們一邊撫育孩子，一邊就要忙著恢復身材了。最首先要考慮調整的，就是怎樣能夠應對產後肥胖，減掉大肚子、粗大腿了。

於是，很多產後媽媽考慮到用束腹帶來協助減掉粗大腰身。收腹帶是藉助物理方法來幫助有需要的人士收腹的一種輔助工具吧，它分為產後專用和非產後專用兩大類。當然，作為新媽媽當然選用產後專用的束腹帶了。產後專用束腹帶是針對產後媽媽腹肌鬆弛、防止內臟下垂而設計的，所以在選擇束腹帶的時候要看清楚，不要買錯了束腹帶的型別。

產後束腹帶的使用是要講究時間和方法的，那麼，產後多久可以使用束腹帶呢？

一般情況下，順產媽媽三天後就可以使用束腹帶，而剖腹產媽媽建議一個星期或者最好半個月後再使用。

產後媽媽使用束腹帶要注意什麼呢？

1。產後媽媽使用束腹帶時間不要綁太長，每天使用時間不要超過8個鐘頭為宜，而且連續使用束腹帶的時間也不要太長，覺得不舒服的話，就要把它取下來，讓肚皮輕鬆透氣。特別是對於剖腹產媽媽來說，還是根據傷口恢復情況而確定是否使用及使用時間長短。減肥瘦身是循序漸進的過程，新媽媽們不要操之過急。

2。睡覺不能用，飯前飯後的半個小時內不能用，上廁所期間也不能用。這些都必須要注意的，否則適得其反。

3。不能包得太緊，以免影響血液迴圈，造成產婦頭暈，呼吸不暢。

4。建議可以使用2——6個月，或者根據自己身材恢復時間決定是否還需使用。

產後媽媽用收腹帶，應該怎麼綁呢？

首先，新媽媽要站好站直，確定位置過後再把束腹帶穿在自己的下腹部，並固定好束縛帶中間的腰帶，站好，挺胸收腹，並把束腹帶的中間部分粘好，再固定下面的腰帶，最後固定上面的腰帶，綁好後，調整好束腹帶的力度和位置就可以啦。剛剛開始使用，新媽媽們可能會覺得有些不習慣，但穿得幾次就會感覺熟練啦。

個人覺得束腹帶還是很有必要的，如果有需要，還是建議使用，免得以後大著肚子恢復不好而後悔哦！