自嗨鍋是一種自熱火鍋。以操作方便、即食食用以及口感豐富為特點，成為時下最為流行的一種懶人自熱火鍋。

開啟自嗨鍋之後，會發現裡面包括一個上層盒子、一個下層盒子、一個蓋子、一個火鍋底料包、一個素菜包、一個葷菜包、一個發熱包、一帶溼粉條、一個環保袋、一包溼紙巾、一套餐具以及一些火腿腸、鵪鶉蛋等日常常見的火鍋食材。

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在吃的時候，將火鍋底料放入上層的餐盒底部，放入粉條，使得粉條更容易煮熟也更入味，接著放入素菜包和葷菜包中的食材，在最上面放上火腿腸、鵪鶉蛋、牛肉腸等食材。然後加入適量的清水到餐盒中，沒過粉條即可，若果想喝湯的，可以多放一些水，但是不要超過餐盒的水位線。

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最後打開發熱包的塑膠封，放進下層餐盒中，加入冷水，水的量剛好沒過發熱包就可以，避免水在加熱的過程中溢位。將上層的餐盒放在底層的參合上，蓋上蓋子等待自熱包對食材進行加熱，20分鐘左右就可以食用。

自嗨鍋在吃的時候，會感覺一種香辣爽口的感覺，食材的口感雖然不如新鮮食材好吃，但也足以滿足基本的需求。