記者 劉雨涵

7月30日週六晚10點，自然生活實驗真人秀《牧野家族》將在湖南衛視播出第三期，王子文和吳永恩、容祖兒、張翰三組藝人開啟全新的“愛自己”實驗，《牧野家族》實驗員將獨自寫下自己愛自己的十件事情，在遠離喧囂的自然世界裡，他們如何實現對於自我愛意的表達？

王子文吳永恩雨中浪漫尋愛，張翰走入人群看世界

自然而然的生活實驗持續進行中，在這一期的實驗主題中，牧野家族全體成員將迎來“愛自己”的一天，每個人將寫下個人認為能夠愛自己的十件事情，並想辦法在自然世界中順利完成。在牧場小屋的王子文、吳永恩就絞盡腦汁，冥思苦想寫完後意外發現二人寫下的事情相似度很高，二人想要戶外篝火的計劃就這麼完美確定了。但天公不作美，二人隨即迎來了陰雨天氣，在牧場尋覓戶外活動的他們能夠如願進行？

在幽閉的魚塘小屋生活了四天後的張翰終於也按捺不住外出的心情，想要走入麗江的人群中去，在與AI智慧管家兌換鑰匙後，張翰帶著大黃、小黑兩隻萌寵，即刻前往了白沙古鎮、玉湖村等極具美感與代表性的麗江景觀地，最終張翰鎖定了一家靜謐的書吧，並隨即與書吧工作人員展開了交流。貓貓狗狗、談理想、談人生，張翰在聊到與原生家庭的關係時不禁動情了，講出自己很多煩心事其實有在隱瞞父母的，要學習把脆弱讓父母知道，也引起書吧中遠離城市的青年連連認同。

王子文吳永恩“愛自己”遇阻，容祖兒小豬受傷迴歸

在陰雨天徘徊於牧場的王子文和吳永恩，多個“愛自己”實驗無法順利進行，於是他們決定外出前往玉龍雪山，興致滿滿的王子文一到山下便出現了高原反應，在攀登雪山的過程中更是難以呼吸，細心的吳永恩會如何護航王子文成功登山？

容祖兒的豬連續兩次離家出走堪稱新奇事了，上週祖兒手繪尋豬啟事，在大門張貼公示後依舊並未等到小豬的訊息，就在容祖兒決定想要外出的時候，小豬突然自己跑回了家，並帶著一身血跡和傷口。小豬為何會突然跑回家？它究竟經歷了什麼？容祖兒又將如何與受傷的小豬相處？

《牧野家族》已播出兩期，實驗任務設定考究而走心，實屬“養心”綜藝。本週六晚10點，“愛自己”的實驗任務將在自我認知的路上繼續前行。