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炎炎夏日,做一款清爽怡人的蛋糕,用料少、熱量低、好吃不長肉!

  • 由 黃豆豆的美食廚房 發表于 手機遊戲
  • 2022-09-17
簡介準備食材:蛋糕坯子:雞蛋3個、白砂糖45g(蛋黃中10g、蛋白中35g)、牛奶30g、低筋麵粉55g、色拉油30g、檸檬汁幾滴淋面:酸奶2瓶(400ml)、芒果1個、奇異果1個製作方法:1、蛋清和蛋黃分離,蛋黃中加入10g白砂糖2、先用手動

怡人膠囊吃著有害處嗎

炎炎夏日,做一款清爽怡人的蛋糕,用料少、熱量低、好吃不長肉!

喜歡吃蛋糕,但不喜歡吃太甜和熱量高的蛋糕,特別是孩子爸只愛吃原味的戚風蛋糕坯子,平時做個慕斯蛋糕或、乳酪蛋糕或奶油蛋糕都不願意嘗一嘗,小朋友也不喜歡吃奶油蛋糕,為了迎合父子倆的口味,某天準備烤戚風蛋糕做早餐時發現冰箱中有2瓶老酸奶,正好前段時間看朋友發了一張酸奶淋面蛋糕的圖片,這次正好找機會嘗試一下看看味道如何?

週末的早上不用趕時間出門就可以慢悠悠地呆在廚房折騰,按自己的想法把蛋糕做好後沒想到父子倆都非常給力,原本一個蛋糕要分2~3次才能吃完的,這次三個人當時就全部幹完,吃的過程中父子倆還誇有創意,味道好,說熱低,下次可以再做。這款蛋糕強烈推薦給喜歡吃奶油蛋糕又怕熱量高的朋友們,製作過程也不復雜,提前烤一個蛋糕坯子,然後隨意搭配上自己喜歡上的水果再淋上酸奶就製作完成,酸奶的口味也可以根據自己的喜歡味道做變換,比如抹茶味、可可味、藍莓味等等,還可以多種口味混合搭配。

準備食材:

蛋糕坯子:雞蛋3個、白砂糖45g(蛋黃中10g、蛋白中35g)、牛奶30g、低筋麵粉55g、色拉油30g、檸檬汁幾滴

淋面:酸奶2瓶(400ml)、芒果1個、奇異果1個

製作方法:

1、蛋清和蛋黃分離,蛋黃中加入10g白砂糖

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2、先用手動打蛋器攪拌至白砂糖完全融化,再加入牛奶

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3、繼續用手動打蛋器攪拌均勻,再加入色拉油(做蛋糕建議用無氣味的色拉油,有氣味的食用油會影響蛋糕本身的味道)

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4、攪拌均勻後篩入低筋麵粉

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5、用手動打蛋器攪拌至細膩順滑的蛋黃糊

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6、蛋白中滴入3~5滴檸檬汁或白醋

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7、啟用電動打蛋器開始打發蛋白,先低速,再轉中速和高速,最後又低速,攪打的過程中分三次加入35g白砂糖打發至中性發泡狀態,提起打蛋頭出現細小的彎勾

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8、蛋白打發好後取1/3倒入蛋黃糊中,用橡皮刮刀輕輕翻拌均勻,採用從下往上翻拌的方法或者切拌的方法,動作要輕和快

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9、將拌均勻的蛋黃糊全部倒入剩餘的蛋白盆中

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10、採用同樣的手法將蛋白和蛋黃糊混合翻拌均勻

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11、將拌好的蛋糕糊倒入中空蛋糕模具中,用手端起蛋糕模具輕輕震動幾下,震出裡面的氣泡

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12、烤箱160度上下火提前預熱,預熱好後將蛋糕模具放入烤箱最下層烤30分鐘出爐

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13、蛋糕出爐後放在烤網上倒扣晾涼,晾涼後脫模

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14、蛋糕脫模後開始準備淋面的水果,奇異果和芒果分別去皮後切小丁

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15、取一半奇異果丁和芒果丁加入半瓶酸奶混合拌均勻

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16、將拌好的果肉酸奶用勺子灌入到蛋糕的中間孔中

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17、剩餘的酸奶隨意往蛋糕表面淋,讓酸奶自然地往下滴落在四周,最後把剩餘的芒果肉和奇異果放在蛋糕中間,製作完成

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小貼士:

1、沒有中空模具可以採用活底圓形模具製作這款蛋糕

2、烘烤時間和溫度根據自家烤箱情況做調整

3、配方中糖的用量少,蛋糕坯子甜味不重,喜歡甜口味的可以增加10g~15g白砂糖

4、做這款蛋糕採用的是濃稠老酸奶,水果根據自己的口味隨意準備

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