有人說，人間就是一個劇場，我們都是劇場裡形形色色的演員，自己的人生總是充滿著多種角色，其中最重要的一個角色就是：自己。

在滾滾社會洪流中，或許我們早已把自己的內心扔到一邊，根本聽不到他的聲音。我想這本《次第花開》正是開啟我們心靈的一本療傷之書，讓我們變得隨喜，通透，不再執念，灑脫地

看待

自己的人生。

其實早晚有一天，你會明白：其實人生，除了生死，其餘的都只是擦傷而已！——次第花開， 希阿榮博堪布。

《次第花開》：

放下一個人的最好方式，只有六個字，越早知道越好

兩個人感情的結束，從不是無緣無故，不是三觀不同，就是感情不和。

但可以肯定的一點，就是兩個人並不合適，分開就是難逃的結局。

不管你承不承認，接不接受，都改變不了分手的結局。

樹葉不是一天變黃的，感情的結束，從不是突然，而是蓄謀已久。

兩個人的緣分就此結束，餘生，只能各自安好，各生歡喜。

可就是有些人，明明兩個人關係已經結束，他卻接受不了，放不下，走不出，還沉浸在過往，一直糾纏不放。

所有的放不下，其實，就是一種捨不得，一種不甘心。

可能也想放下，就是找不到合適的方式，難以從過去中把自己拽出來。

從已經結束的感情中走不出來，就會痛苦其中，難以釋懷，生活會被失戀困擾。

感情是需要培養的，斷了感情的培養，其實，感情就會越來越淡。

兩個人不見面，不聯絡，不想念，時間就會淡化兩個人的感情，就會模糊彼此的記憶，那個他就會越來越不重要，可有可無。

當你想放下的時候，一定可以做到放下。放下一個人的最好方式，只有六個字：

“不見”、“不擾”、“不念”

，越早知道越好。

“不見”

正所謂：“日久生情”。

所有情的產生，都是在互動出擦出的火花，接觸久了，互動多了，感情就慢慢有了。

想要放下一個人，就得從切斷根源開始，不再給彼此產生感情的機會。

斷了互動與往來，才會漸漸淡出彼此的生活，情絲一點點斷掉。

兩個人既然已經結束，就不要再見面了，沒有必要，更應該學會避嫌。

分手後的不見，不是絕情，而是快刀斬亂麻，懂得不能拖泥帶水，不能藕斷絲連。

不出現在彼此的世界中，不出現在彼此的生活裡，學會疏遠，才能一點點淡忘。

堅持不見面，過好自己的生活，剩下的就交給時間。

當你迴歸到了自己的生活，一點點適應了自己的日子，習慣了自己一個人，那個他就會變得無足輕重。

你都會質疑自己：當初為什麼那麼放不下，怎麼就那麼傻地苦苦執著。

放下後，你就會收穫風輕雲淡，會告別煩惱與痛苦。

“不擾”

打擾與糾纏，不僅會讓自己走不出來，而且還會遭到對方的反感。

曾經的那些美好，都會被你的糾纏消耗殆盡，留下的不再是甜蜜的回憶，而是憎惡與痛恨。

死纏爛打，終究會卑微了自己，作踐了自己，是費力不討好的存在。

不糾纏，不打擾，是對過去的放下，更是對彼此的放過。

想要徹底放下一個人，就要狠心刪除全部聯絡方式，切斷一切聯絡，從此沒有關心與叨擾。

不去打擾，就不會再心存幻想，念念不忘。

只有不去打擾，才會給自己獨處的空間與機會，而慢慢恢復冷靜與理智，然後做出最好的選擇，而不是一味地苦苦糾纏與執著。

收回自己的卑微，就算被拋棄，也不哀求他的回心轉意，也不做任何的挽留。

在感情裡，不虧待每一份熱情，但也絕不討好任何的冷漠。

不被愛你了，被分手了，那麼就果斷

的

放下，主動走出沒有結果的感情。

從此，他是他，你是你，不聯絡，不糾纏，更不打擾。

迴歸到自己的生活，尋找自己生活裡的美好，你會發現，其實放下並沒有那麼難。

“不念”

夜以繼日的思念，會讓你的思緒一種停留在過去，一直沉浸在兩個人的過往當中。

越是如此，就越不甘心失去，越捨不得放下。

那顆心就會一直在對方的身上，整天都會沉浸在對他的思念當中，無法自拔。

甚至會茶不思，飯不想，夜不能眠。

會魂牽夢繞，滿腦子都是曾經的過去，滿心都裝滿了那個他。

想要放下一個人，就要斷了自己的思念，不再去刻意想念。

即使情不自禁地思念，也能第一時間叫停自己的思緒，剋制自己的思念，轉移自己的注意力。

思念，就會一根弦，會把你拽回到過去。

斷了思念，就是斷了那根弦，徹底一點點走出過去，而全力擁抱新的生活。

沒有了思念，他的樣子就會漸漸模糊，曾經的過去就會一點點消逝，最終煙消雲散，在心底不留一點痕跡，彷彿一切都沒有發生過一樣。

沒有了思念，可能很多天，甚至很久你都想不起他那個人。

那個時候，就是真正放下了，徹底離開了有他的世界與生活，兩個人的人生不再有交集。

俗話說：“愛上容易，放下難。”

在同一個空間的兩個人，也許一個眼神的交流，就產生了心動，擦出了愛情的火花。

可放下一個人，卻需要痛苦的掙扎，需要時間的稀釋。

但當一切已經變成事實，兩個人已經關係結束，那麼就應該努力放下，儘早放下。

緣分的事情，強求不了，不屬於你的人，終究會離你而去。

過去的人與事，就讓它過去，讓過去徹底翻篇，而努力活好自己的當下與未來。

藏地智者希阿榮博堪布在《次第花開》這本書中開示說：“放下自己的念想，把物質世界通通去除，把自己的身體念想通通放下，放下的也是執念，這時便能看到未曾看到的一狀態，這便是修行。”

他用睿智柔和的文字，以現代人的思維與表達方式，講述了痛苦、珍寶人生、我執、生命以及修行等課題，給予我們鼓勵與啟發。

《次第花開》一書問世，深受大家的喜愛，成為了不少人工作、心靈、修行、人生的啟發寶典，幫助很多人走出困境，明白到生命的真正意義。

人生更像是一場充滿苦難的修行，實屬不易。想要通透過好此生，就得好好修煉自我，讓自己內心強大起來，淡定從容地面對各種困難險阻。

記得，樊登這樣評價道：“在《次第花開》中，我第一次知道了什麼是真正的自由。這本書的閱讀方法是隨便翻開一頁，讀下去就好，都有心靈的收穫。”

如果你此刻正經歷人生苦悶、生活煩憂，本書《次第花開》就像是一個忠實的朋友，在迷茫脆弱的時候，給我們以鼓勵和啟發，透過藏人精神保持愉悅的秘密，得到快樂生活的啟發，用內在的智慧面對生命的起伏。

需要學習的朋友可以點選下方商品卡連結把這本書拿下，用一頓飯錢找到你的精神歸宿，給自己一個洗刷靈魂的機會，讓自己重新開始。

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