“我檸檬了”“檸檬樹上檸檬果，檸檬樹下你和我”，不知不覺“檸檬”成了今年最火的水果了。

每次遇見自己非常羨慕的事情就會變成一個“檸檬精”，渾身散發著酸氣。

我們現在可能對“檸檬精”的意思非常瞭解了，那你們知道還有一種“甜檸檬心理”嗎？

“檸檬精”泛指渾身上下都散發著酸味的人，與槓精類似。檸檬精遇到什麼事情都會酸一下，讓人聽著很不舒服。

例如，我們在生活中會遇到很多“吃不到葡萄說葡萄酸”的人，可能是當你透過自己的辛苦努力終於考了一次班級第一，而旁邊突然出現了一個人還故意用不高不低的聲音說一句“又不是每次都考第一有什麼值得炫耀的”；

或者是當你看到一個非常好看的女孩子不停地誇獎時，旁邊又冒出一句“她肯定整容了”。

很多時候我們明明很羨慕但是卻都喜歡錶裡不如一，暗示自己只要我們得不到的東西就是酸的，這也很像前面我曾經寫過的

酸葡萄效應：為什麼我們會莫名其妙的討厭一個人呢？

會有利於你們更好地理解接下來要講的“甜檸檬心理”。

“甜檸檬心理”就是認為自己的檸檬是甜的，是指人在追求預期目標而失敗時，為了沖淡自己內心的不安，就百般提高現已經實現的目標價值，從而達到了心理平衡的現象。

它來源於伊索寓言的故事：有隻狐狸原想找些可口的食物，但遍覓不著，只找到一隻酸檸檬，這實在是一件不得已而為之的事，但它卻說：“這檸檬是甜的，正是我想吃的。”這種只能得到檸檬就說檸檬是甜的自我安慰現象，被稱甜檸檬心理。

“甜檸檬心理”其實質是為了變惡性刺激為良性刺激，把現已實現的目標價值提高，以達自我心理平衡，免去自我苦惱與痛苦。它以某種“合理化”的理由來解釋自己所追求目標失敗時的情景，以達內心之安、心理自救的目的。

例如：

很多老人生病的時候，醫生都勸誡不要吸菸了，但是他們總是以一句“反正早晚都得死，而且我都這麼大年紀了，所以還不如趁著活著的時候好好享受一下”進行反駁。

每天加班到深夜但是工資卻少的可憐時，我們都會用一句“沒事，這是在積攢經驗，只要我們有經驗就可以不用忍受這份痛苦了”自我安慰。

當我們喜歡一個人終於鼓起勇氣告白卻慘遭拒絕的時候，便不停地告訴自己“一個人也挺好的，是手機不好玩啊還是飯不好吃啊，非得談戀愛”。

甜檸檬心理具有淡化作用。在我們人生不如意，心灰意冷的時候，它會給予你力量，讓你的生活充滿陽光。

我們在生活中難免有即使撞的頭破血流也一直苦苦堅持追索的時候，能實現理想的還是少數，大部分的人都跌倒在現實裡。

這個時候我們面對挫折失敗不能就此一蹶不振，而是應該不斷地調整自己的方向和目標，在自己能力範圍內將事情做到最好就是一種成功。

放棄了原來的高目標，把自己的注意力放在能實現的目標上，對維護心理健康來說是有作用的。

同時甜檸檬效應也具有提高作用。

很多時候，我們都會聽到“壓力就是動力”這句話，社會的大環境都鼓勵我們有一個宏大的目標，但是很多人卻忘了當目標實現不了的時候帶來的痛苦也是非常深遠的。

如果我們能接受失敗的結果，回到現實的生活，珍惜已擁有的，接納不完美的自己，找到自己的特點，對提高自己的自信心和積極性都是有好處的。

所以，

在生活中中遇見讓你很痛苦的事情，用“甜檸檬心理”卻解決，可能會出現的新的生機和希望。

部分圖片來自網路，侵刪

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