學生

身體發育

情況一直是家長關心的問題。從孩子降生開始，家長希望子女能夠吃得多一些、長得快一點，經常給學生選擇有

營養的食材

，並且帶孩子進行

戶外鍛鍊

，促進身體的健康發育。

但是每個孩子的身體情況均不同，尤其進入初中後，男生和女生之間的身高差距會逐漸拉開，秋季開學後，

各地區的中學紛紛曬出學生的“最萌身高差

”。再次讓家長意識到，學生的身高問題值得關注，那初中生的

正常身高標準應該是多少呢？

多所中學曬學生“最萌”身高差，引起家長深思

入學後，有些學校釋出了初一新生的

男女身高比例影片

，一些網友看後不禁大笑，甚至調侃，這樣的情況挺好，可以防止學生早戀。

原來，該班級的初中生女同學的身高普遍要比男同學高出一頭，大概10釐米左右。乍一看還以為這些男同學是

小學生“跳級”

升班來的呢。

按照正常的身體發育來說，

男同學的身高的確要比女同學晚一些

，但是，男生的後勁兒較足，一旦進入身體猛漲期，身高迅速反超女同學。

可是這些同學身高足足差了10多釐米，這樣的現狀也引起家長深思，

到底是什麼原因造成學生的身高過矮？

要知道，學生進入初中，意味著也進入了

青春期。

這個階段的學生比較敏感，如果由於身高過矮成了同學的笑柄，會給這類學生造成

自卑心理。

家長必須

重視學生身高問題

，可以參考此表對照學生的發育是否符合標準。

初中生標準的身高表來了，看看你的孩子是否達標

每逢迎接初一新生時，老師就會發現，一些學生的身高差距較大，這是因為學生的

生活環境不同、性別不同、基因

等原因造成的。

初中生身高差距最明顯的往往是初一到初二這個階段，尤其是女孩子發育較早，小學到初中階段是女同學的

猛漲期。

根據此表我們可以看出，學生進入初中時大概為

12歲左右

，男同學在這個時期的標準身高應為

151釐米

，女同學的標準身高因為

152釐米

。

初中畢業時，學生年齡大概為

15歲左右

，這個時期的男同學標準身高應為

169釐米

，女同學的標準身高應為

159釐米左右。

關於學生身高表格是學生的

平均值

，只要學生身高和此值差距不是過大就屬於正常的範圍，當然學生的身高也和父母

基因

有一定的關係。如果，您的孩子比此表

標準值

低的過多時，家長就應該引起重視。

要想學生長得高，這三點是關鍵，家長應牢記

青春期的學生

自尊心較強

，如果和同齡學生的身高差距過多時，會對學生有一定的影響，不僅是自尊心受損，還會打消對學習的積極性，作為家長，有義務幫助學生取得身高上的優勢。

首先是飲食

。

一日三餐，早餐很關鍵

。對學生來說要想身體好早餐應吃得飽。但是部分家長工作較忙，沒有時間給學生做早餐，經常用麵包代替主食，雖然省時方便，但對學生的身體沒有益處。

初中是學生的猛長期，家長應該為學生準備

營養均衡

的餐食，保證蛋白質的攝入量，只有平時的飲食達標才有助於學生身高達標。

其次是鍛鍊。

教育內卷的年代，家長喜歡用成績論學生好壞，往往是這樣的想法忽略了學生的健康，要想培養德智體美勞全面發展的學生，不能一味地死讀書。

家長應該抽出時間陪學生做一些

戶外運動

，尤其是

彈跳性運動

有助於孩子長身體，比如跑步、籃球、羽毛球等，透過運動還能增進親子感情。

最後是睡眠。

為了取得好成績，學生經常熬夜寫作業、複習功課，其實這樣不規律的休息會影響學生的身高。

尤其是初中生，必須保證充足睡眠，保底

8個小時。

早睡早起才有利於身體發育，且睡眠時長達標對於知識點吸收也有益處。

筆者有話：

我國十分注重培育全面發展的學生，所以頒佈多項政策，如休息令、延遲到校時間等，希望這些學生在學習之餘保證身體健康發育。

如果您的孩子身高略低，也不必過分地擔心，從此刻開始，注意學生飲食、經常帶孩子戶外鍛鍊，相信學生的身高很快就可以達標。

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