秋風落地了

吹起記憶的塵灰

那個虔誠的胖子

躺在寫著尊稱的墓碑下面

失聲的哭泣

《無法觸碰的愛人》

那個胖子可能是你，也可能是我，我們都曾是那個胖子。

我們每天都在和憤怒打交道，或激怒別人，或被別人激怒。

還記得有一期臺灣綜藝節目的諧星這樣描述小時候吃飯時的場景：

我爸爸煮菜，我媽媽就說了一句不夠鹹，然後我爸就像扔飛盤一樣把幾盤菜都扔出去，怒吼著說：“

那就不要吃不要吃不要吃！

”

我想，他也許內心想表達的是：“不許否定我做的菜！不許否定我！”

什麼樣的人，連面對這種微不足道的否定，都會忍不住暴怒？就好像身上有無數個密集的敏感點，隨便碰到哪裡，都會引爆。他的被挑戰的限度完全降為了零。

不知道大家了不瞭解。一般來說，小型犬，比如：博美犬、小鹿犬，都特別容易憤怒；而大型犬，比如：金毛、邊牧，都不大容易憤怒。

正因為比較脆弱，所以才需要用憤怒來加持下自己。因為自我的價值感太低了，任何一點否定都是無法承受之重。

我認識一位經理，在知道自己馬上要退職以後，變得異常暴怒。

有一次，秘書對他說：“一會兒某部門有個會議，你要不要過來啊？”

他瞬間就怒了：“是你們需要我開會，不是問我要不要去！”

秘書楞了一下，頂了他一句：“上頭本來就沒讓叫你去的，我還好心叫你一聲。”

他更加憤怒了：“我也不稀罕去！”

這讓秘書心裡著實充滿了委屈，扭頭離開了。留下了氣的渾身發抖的他和整個屋子的悲涼。

我想，他所認為秘書想要表達的意思是：“你都不在位了，這個會議，也不需要你在。但是你想來也可以露個臉。”

後來，他向秘書道了歉，說自己當時不是衝著她發火，而是因為感受不到被單位需要了，覺得自己可有可無。

這讓我聯想到了狐假虎威的故事。是啊，職位就是他的盔甲，而現如今，他已經失去了他的盔甲。

當自己擁有著職位、地位和榮譽的時候，價值感至高無上，一副勇者無敵的架勢，甚至會帶著優越感鄙視那些敏感脆弱無能的人。

卻想不到自己也會變成一隻溺水的喪家犬。

“我害怕你們忽視我！冷落我！沒有你們的認可和需要，我就要死了！”他不想讓別人看到他的脆弱，所以他只能憋著，僅剩的一點心理能量全部用在了“一葉障目，掩耳盜鈴”上。

“在哪裡跌倒就從哪裡爬起來”變成了“在哪裡跌倒，就在那裡躺下”。

也就是我們所說的【一蹶不振】。在這裡倒下了，失敗了，就代表我毫無價值了。我的全部價值感都只在這裡體現，而在這裡失敗了，就代表我整個人都失敗了。

這種非黑即白的思維，讓我想起《霸王別姬》裡，印象特別深刻的一幕：

程蝶衣略帶怒氣的對段小樓說：

“我要你和我唱一輩子戲！要一輩子！少一分鐘，一秒鐘，都不是一輩子！”

這樣炙熱的情感，放在藝術作品裡，真是震動人心。但試想一下，如果放在現實生活裡，這種不到黃河不死心的固執，簡直讓人不寒而慄。

我們可以把這樣的固執稱之為“我執”。也可以理解為

視角狹小的，視點單一的綜合症。

看不見更多的資源和選擇，就容易鑽牛角尖。

曾奇峰老師說，一個健康的人格是具有靈活性的。心理靈活性是心理健康的基石。

一個具有靈活性的人格，是具備可以根據環境變化而改變行動的一種能力。

不把精力用在迴避痛苦上，能有面對現實而做出自身調節的能力。

英雄不論成敗，而是對成敗的態度。對痛苦的感受、衝動和情緒能有一定的耐受力，不去抗拒、控制和逃避它們。

允許自己有進退起伏，你會發現“接受”是如此的一個奇蹟。

當你接受你的害怕，

“我害怕自己是弱雞，害怕自己沒有價值”

。你會發現有一種改變會遍佈你的全身。基本的恐懼並不是那件事，而是害怕那個恐懼。

“我不想讓任何人知道我在害怕，我是懦夫”。

然而每個人在新的情況下都是懦夫。每個情況都是一面鏡子，你以為你在騙誰？最終不會騙到別人，只會騙到你自己，被浪費在欺騙裡的，是你的生命。

托爾斯泰說：

【勇敢就是知道自己害怕什麼】

。

勇敢不是說我們怕什麼，不怕什麼，而是面對自身的一種力量和勇氣。在困境裡，要有耐受它的能力，同時要看到困境之外的萬千可能。