Q：小維，我最近和朋友去海邊玩了兩天。因為出汗多，我就懶得補塗防曬霜。

萬萬沒想到，回家後我的臉特別紅，還有明顯的刺痛感。

請問我現在該怎麼補救？

面板經陽光照射後會有兩種結果，一是曬傷，二是曬黑。

這種情況，顯然是面板被曬傷了。

不過你也不必太過擔心，面板刺痛、發紅、發脹、發癢，是比較輕微的曬傷。

對於這種較輕微的曬傷，一般來說，可以如下處理：

⑴先到有樹蔭遮蔽，比較涼爽的地方，避一避陽光。

⑵給面板降降溫，建議冷溼敷。

冷溼敷具有舒緩、降溫的效果，能緩解面板紅脹刺痛的不適感。

溼敷最好選柔軟一點的物品，溫度也不要太低，用冷水敷兩三分鐘，自己感覺舒服就行。

可以用冷水浸溼毛巾來敷，或用毛巾包裹凍的礦泉水、飲料等，再敷在

臉上

、身上。

若隨身帶著礦泉水或礦泉水噴霧，也可以用來噴在面板上，給面板降溫。

⑶回家後，可以使用一些含抗炎成分的護膚品。

常見的抗炎成分包括甘草精、甘草酸、洋甘菊、薰衣草精華等。

比如暨大維裡巴緹冰晶膜，一貼即可舒緩，補水鎮靜，專案褪紅，曬後修復

如果曬傷後疼得厲害、脫皮、起水泡等，屬於較嚴重的情況，就別指望用護膚產品了。

這時一般

要在醫生指導下

，短期使用藥物（外用軟膏或者口服），或者是消炎痛一類的抗炎藥物。

這些藥物有很好的消炎鎮痛作用，也能預防一些後續更嚴重的反應，比如大皰、感染、色素沉著等。