心理學家，將人們面對問題時的懦弱、牴觸態度稱之為“鴕鳥心態”，由於危險來臨時，鴕鳥會將頭埋入草叢裡裡，覺得自己的眼睛看不清就是安全，這跟人類逃避現實不願面對的心理非常像。那麼，當你想要挽回一個“鴕鳥前任”時，你追，他逃，你親近，他牴觸時，大家應該怎麼辦？

出於什麼才有“鴕鳥”心態

首要，他也許只是簡單生你氣，沒法消除消極情緒。

分手以後，相互都是長期積累消極情緒，所以當負面情緒還未消除以前，他就不太會接受你的出現，這種情況，不必過於擔心，只是短時間內單純地牴觸你而已，你跟他說什麼，他都不想理你，由於一想到你，他就很生氣。這種情況呢，一般都只出現在分手之後的一段時間內，並不是長期持續性的。

另外一種狀況，本能地性牴觸，是家庭氛圍導致的性格原因。

很多人由於小時候父母強勢，平日裡管教太多，事事替他操辦慣了，於是就造成了這類人直面任何問題都想用蒙上雙眼來應對，尤其是情感困惑，他們感覺麻煩、頭疼、束手無策，索性就逃之夭夭好了。

這類人在我看來是很軟弱的，內心的“鴕鳥心態”很明顯，你與他曾經的交往中應該也會有所發覺，就是在困難和選擇面前習慣性地躲起來，不去直面，那麼如果你的前任恰好是這樣的人，挽回時你就要把他弱項利用起來了。

首要、你要讓他知道迴避解決不了問題

你找他的時候，可以隨時給他傳遞這樣的資訊“你跑不掉的，這次你不見我，下次我還會找你，咱們還是要談一談的。“一定要給一種感受，迴避不是長久之計，總還要去直面才可以。

第二、解釋你找他理由，去帶他節奏

你找到他以後呢，優先“合理化“自己的言行，告訴他你現在找他是為了過渡、為了化解矛盾、為了讓彼此成為朋友，目的就是讓對方理解你，又認同你的想法，被你帶領著往前走。

他既然習慣猶豫不決，被人引領，現在你就主動站出來引領他，讓他不再回避，那麼之後有了聯絡、再進一步邀約，他對你產生了依賴感，讓你順理成章地成為挽回的主導者。

第三、理解他，關愛他，讓他感受到你是善意的

重點就在這裡，這類人無論是童年被父母忽視，還是後天戀愛失敗，毫無疑問的是他們缺乏對愛的基本信任和依賴，尤其是對“冷漠”、“氣憤”、“厭惡”等情緒過於敏感。所以，你要避開觸及他敏感的事情，多去關心和溫暖他，讓他知道你善意。

平日裡從別人那經常緊跟他現況，發信息的時候可以提前做好個人陳述，例如：“雖然我們不是戀人了，但我還是那個最瞭解你、永遠站在你身邊的人，希望我們能夠平和地相處，我知道你也需要一個懂你的人。“這裡我們做個人陳述的目的，只是希望他明白，你跟他聯絡是站在朋友的角度去關心他、支援他，避免他出現過激負面情緒和行為。

第四、讓他知道你不是麻煩，你現在需要他

對你比較牴觸的前任，他本身對愛的感知就是“需要且抗拒”的，分手以後，他們往往會產生一種深深的被拋棄感，那會讓他主動牴觸你，防禦你。這時候，你就要讓他知道你現在需要他，你聯絡他並不是要糾纏他，而是希望他能幫助你，你可以說“你不要逃避我，我現在剛分手，心情不太好，工作也不太順利，這個時候你還是作為朋友跟我保持聯絡就好了，等我順利度過這段日子，就不打擾你了。”

這麼說，一是讓他感覺到他被你所需要；二是可以放鬆他警惕和戒備心；三是讓他明白，你沒有想糾纏他，過段時間你就不再出現了。這些都會讓他心軟，進而跟你恢復聯絡。

總之，無論怎樣，記住一句話：讓鴕鳥前任走出他自設的區域，接受你的溝通再聯絡，不再牴觸你，這樣有了第一步，才能繼續開展挽回的其他步驟，你們離複合成功也就越來越近了。