心理成長得好，心理健康的那些人，和我們普通人或者是比我們普通人更差一點，有很多情結這些人，其實未必在表面上有什麼特別截然的不同。比如說那些有好多情節的人，你可能會看到他，可能動不動就會有一些消極的情緒。那麼，心理健康成長得好的人，是不是就沒有消極情緒呢？

這個其實也不是，他們碰見一些不順利的事，他也會沮喪；碰見身邊的人做一些什麼讓他不痛快的事，他也會不痛快。如果不這樣子呢，那就不是心理健康了，那就怪了，那就成怪物了。別人罵他，他還很開心，呃，這不正常了。那麼這兩種人他們之間有什麼區別呢？

我今天想講其中的一個區別：就是

他們是被情緒帶著跑，還是他們帶著情緒跑？

或者說他們是被外界的事情帶著跑，還是說他們能帶動一些事情。

我覺得這個真的是心理更健康的人和一般人之間的一個明顯的區別，就是他們好像有更多的主動性，他們不是被情緒帶著跑，不是被事帶著跑，而是他們自己主動的決定自己要幹什麼。然後在這個過程中，他會管理自己的情緒，他會推動一些事情發展，最後走向自己想要走向的一個方向。用一句簡單的話說，就是他們能做得了主。

而這些心理發展得不太好的人呢，其實他們做不了主。比如說他們做不了情緒的主，一旦某個情緒被外界的什麼東西激發起來了，然後他們自己就管不住自己，他們就會被那個自己的情緒帶著走。

比如別人做了一件事，激惹到他了，他就會特別憤怒，在憤怒的時候他管不住自己，他哪怕不想跟人家打架，但是他管不住自己，他沒辦法，哎，他的情緒在做主，而不是他在做主。然後他的情緒就會推動了他去打架，事後可能他挺後悔，但是在當時他沒有辦法。

或者就是說他被事情推動的，就是，哎呀，有這樣一件事，就這樣一個事，所以我不得不做什麼東西，他會被外界的一個事情推動著，然後做那個事情需要他做的事情，那個事情需要他做的那些行動。比如看到家裡實在太亂了，沒辦法了，受不了了，然後只好去洗碗，太多的髒碗，力量太大了，推動了他去洗。

我們學心理學的人經常提到情結，情結是什麼？

情結實際上就是在過去的人生中，沒有處理好的、遺留下來的一些事情，以及沒有處理好的、遺留下來的一些情緒，然後某些人在現在的生活中某個時刻，被觸動了一些這些過去遺留下來的東西，然後他就產生了某種反應。

比如他小的時候，可能他爸爸太有權威性了，然後他在當時呢，他不知道怎麼保護自己，所以遺留下來了很多對權威的不滿，對自己的自卑。然後在現在生活中，如果碰到一個表現得很有權威性的人，說了一句什麼話，他可能就騰一股火就上來了，說“不行，我不能讓這個人得逞。”

實際上你看這就是被他過去的一種情緒，或者是他過去沒有解決的一件事，來推動了他，這個變成了他現在的一件事。他現在覺得他必須要跟這個人去鬥，必須要戰勝這個人，然後他才能舒服，所以你看這種情況下，他被情緒和事帶著走，他是不自由的。

那麼健康的人呢，就是心理健康調節得好的人呢，他是被自己的一個心願帶著走。我現在的人生我有什麼心願？我打算做什麼？他心裡很有數，他知道他打算做什麼。然後他再去做一些事情的時候，這個事情他就會看看說，哦，我現在是不是走在正確的路上？我做這件事是不是在實現我的心願？跟我的心願沒關的那些事情，我可以暫時擱下。當然如果我閒著，我也可以去做，但我可以暫時擱下，然後有礙於我去實現我現在心願的那些情緒，我也可以把他們暫時放下。

那麼，跟著自己心願走，自己做得了主的這些人，他的人生就會有更確定的方向。這樣的話，他們當然也就更容易實現自己的心願，獲得一種真正的滿足感。

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聲音 | 朱建軍

編輯 | 內小明

-本文部分圖片來自網路-