中新網成都11月22日電 題：成都：這群街頭健身高齡老人吸睛無數 平均年齡60歲以上

作者 祝歡

龍旗、單槓大回環、健腹輪……在成都街頭，有一群人在免費健身場所做著各種酷炫的動作。硬朗的腱子肉、穩重的步伐、強健的上肢……你能想象他們是平均年齡在60歲以上的街頭健身達人嗎？這群街頭健身達人中年齡最大的有90歲，他們也被大家稱為“街頭健身高齡老人”。他們相識於街頭健身，一起鍛鍊健身、一起交流技術，成為了他們的日常。

吊環L支撐鍛鍊。王磊 攝

乒乓球、籃球、街頭鍛鍊器材……在成都市錦江區通寶街，健身的氛圍格外濃厚。今年66歲的葉澤良從小在體育場旁邊長大，酷愛健身、游泳、騎腳踏車，還曾參加中國達人秀上海半決賽及2021年日本東京奧運會宣傳片拍攝。經常在街頭鍛鍊的葉澤良便萌生了聚集大家在一起的想法。

單槓大回環鍛鍊。王磊 攝

“以前都是自己練自己的，後面就想著把大家組織起來，大家可以互相交流，共同提高。”發起人葉澤良表示，曾經各自在街頭鍛鍊的人匯聚成了這個街頭健身高齡團。團內既有已經健身了40多年的“老人”，也有剛加入的“小白”，大家來自不同的地方，但都有同一個目的——強身健體。

“我們會不定期組織一些活動，編排一些具有觀賞性的運動節目，促進大家相互交流和提升。”葉澤良表示，平時沒有活動的時候，大家就各自鍛鍊，在群內交流技術、分享經驗。

大爺們一起切磋。王磊 攝

在通寶街街頭，健身器材多樣，單槓、雙槓、吊環應有盡有。大家來到這裡之後互相打個招呼，寒暄幾句，做完簡單的熱身運動之後，就開練了。在這裡，還能看到功夫巨星李小龍發明的腹部健身動作——龍旗。龍旗是葉澤良的拿手動作，只見他雙手緊緊抓住欄杆，雙腿像“太空漫步”一樣在空中有力地“行走”，引得周圍群眾不斷喝彩。

“街頭健身不同於健身房，街頭健身的環境不受地點和器材的限制，同時街頭健身把力量、美和靈活性融合在一起，富有觀賞性和娛樂性。”葉澤良表示，他們還會根據個人的興趣愛好，讓大家施展個人的強項，突出街頭運動的觀賞性特點。

在葉澤良看來，街頭健身不僅給他帶來了健康的身體，還豐富了他的退休生活。“和其他老師一起交流、切磋，我們的健身水平也有了很大地提高。”葉澤良表示，自己透過街頭健身結識了很多新朋友。

“倒掛金鉤”四人組合。王磊 攝

今年73歲的傅光平和大家一起鍛鍊了四五年。“最開始加入大家就是想把身體鍛練好，如今這個目標也初步實現了，感覺自己每天渾身有勁，精神面貌也非常好了。”傅光平表示，曾經一個人鍛鍊，顯得非常孤單，沒有氣氛。“如今和大家聚在一起，氛圍特別好，激情一下子就迸發出來。”在傅光平看來，團隊裡不分年齡大小，大家都是能者為師，相互學習，相互交流，共同提升。

面色紅潤、肌肉發達、步伐矯健……今年90歲的鄭倫發常從距離通寶街五六公里的家裡騎著共享單車過來和大家一起鍛鍊。“鍛鍊的效果是長期堅持逐漸積累起來的，不是一朝一夕可以達到的。”每次，鄭倫發過來鍛鍊都會被大家圍住請教經驗。如今，90歲的他倒立都不在話下，思維也非常敏捷。鄭倫發表示，鍛鍊給自己帶來的不僅僅是健康的體魄。

90歲的鄭倫發倒立都不在話下。王磊 攝

此前，在公園裡跟著鄭倫發一起練習的人非常多，他也毫不吝嗇地將自己會的都傳授給大家。這群“街頭健身高齡老人”常常活動於街頭，他們的精神也吸引了不少年輕人參與。他們在週末和節假日的時間總是來這裡和這群“街頭健身高齡老人”一起活動。

今年41歲的邱浩是和葉澤良、鄭倫發一起健身的“年輕人”。“我在這裡大概鍛鍊有差不多一年，最先是看見這些和我父親一樣大的，甚至有些比我父親年齡還要大的大爺們，一個個比我們身體還好，我就向他們學習，有時間就經常在這裡鍛鍊。”邱浩表示，自己的進步很大，從這些大爺身上也學到了很多。“更重要的是堅持健身，希望我以後老的時候也能像他們身體一樣棒。”

“並不是老年人就不能運動，其實適量的運動讓我們的器官和肌肉不至於退化很快。”在葉澤良看來，他們團隊裡很多老年人經過運動以後，身體素質變好，也少生病了，他希望在全民健身的時代，越來越多的人可以加入到健身的隊伍中。（完）