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本文來源於微信公眾號銳見Neweekly（ID：app-neweekly），作者｜土衛六，鈦媒體經授權釋出。

這兩年，“沉浸式××”十分流行。

沉浸式護膚、沉浸式自習、沉浸式收納、沉浸式翻車，後來又流行起了“沉浸式回家”，幾乎萬物都可以沉浸式。

所謂沉浸式，其實是一種“主觀鏡頭+ASMR”的影片表達形式。主觀鏡頭會給觀眾一種親身體驗的感覺，而ASMR則會透過高保真錄音裝置還原錄製現場的聲音，產生一種身臨其境的體驗。

像沉浸式護膚，你能聽到各種乳液在臉上的聲音，好像畫面就在眼前；而沉浸式翻車，一般是做飯翻車現場，感覺好像自己剛炸了廚房還不用親自收拾，非常舒適。

不過，當“沉浸式”和“回家”組合成詞語，還是讓人感覺有點不搭。誰還沒個家回啊？但看過影片，你會發現，還真不一樣。

沉浸式回家，是怎樣的體驗？

開啟短影片平臺，搜尋“沉浸式回家”，不難發現一個規律：上傳、釋出相關影片的大多數是獨居女生。

影片往往從開門的一刻開始，門通常都是指紋或者密碼門鎖。開啟門，第一個動作是換鞋，這時候博主往往會犯選擇困難症——這麼多可愛的拖鞋，究竟選哪一雙呢？在做完這個艱難的選擇後，博主會將帽子和包包掛起來，將項鍊取下來掛在項鍊架上。

沉浸式回家“通用”開頭。

進屋時會有一個全景鏡頭，環視一下整間小屋。拍攝沉浸式回家影片的博主，很多住的都是LOFT，也有住一室一廳的，總體上凸顯一個小而精緻的氛圍。鏡頭隨後會拉遠一些，博主會望望窗外的晚霞——通常都是城市裡的高層遠望視野，遠看盡享繁華，回屋感受自我。

看完晚霞，有的博主會將地鐵口順手買的鮮花插進花瓶裡，然後擼擼貓，或者逗逗狗子，就準備開始做飯了。

從做飯開始，我們就會看到，不論是哪個博主，都會在過程中儘可能多地使用各種小家電，空氣炸鍋、烤箱、攪拌機、破壁機、咖啡機……甚至開紅酒都要用電動開酒器。一邊做飯，另一邊放點音樂，這就得用到藍芽音箱或者CD播放機。

開飯的時候，平板是必要的下飯輔助。有的博主會買一種像普通電視一樣大小的平板，用移動式支架固定住。這樣在陽臺吃飯時，可以一邊欣賞夜景，一邊刷刷劇。吃完飯當然要洗碗，這就輪到洗碗機出場了，完事之後還有消毒櫃接棒。

吃完飯、洗完碗，是時候給家裡打掃一下。又輪到掃拖一體機出馬了，好看的地墊總會髒，還好博主有好用的刷子，刷洗完把水和汙漬一刮，拿出去晾曬就好了。洗衣服千萬記得內衣和襪子要分開，你會看到博主們通常都專門有一個洗內衣、襪子的小洗衣機。

都收拾完，開啟香氛機，家裡就香香的了。這時候換上運動服，跟著大平板上的動作來一段瑜伽或者普拉提，鍛鍊身體，釋放自己。

然後往浴缸裡放水，灑上香香的、直男搞不懂是什麼的液體，美美地泡個澡，浴缸上當然要有支架，小平板可以放上去。

泡個澡，十分舒適。

洗完澡，當然要換上睡衣，開啟氛圍燈，這時家裡就像是星空一般夢幻，睡意也開始醞釀了。喊一聲智慧助手，讓它拉上窗簾，再讓貓貓、狗子們各回各屋，一天即將畫上完美句號。

以上基本上是沉浸式回家影片中，最通用的模式。

男性的影片也有，但內容豐富度就稍微弱一些，大體上就是打掃衛生和做飯，情節偏單調。

還有少量情侶沉浸式回家的影片，內容上會突出情侶恩愛、相互照顧的橋段，比如男士為女士搓背、男士洗衣服、男士為女士吹頭髮，然後兩人一起在客廳投屏看電影。

三口之家的也有，但不多。

這類影片看完，人們產生的感受不外乎這三類：羨慕，嫉妒，覺得無聊。

偽精緻還是真熱愛？

羨慕，很好理解。

因為這類影片呈現的，本身就是一種追求精緻和熱愛生活的感覺。

某種程度上，精緻和熱愛之間是強關聯的。先舉個反例，一個人下班回到家，就懶得動了，點了外賣吃完，也懶得收拾。經常垃圾幾天不倒、衛生從不打掃，甚至還不大洗澡……這恐怕很難說是熱愛生活吧？

熱愛生活，多少都會對生活的細節投之以熱情；熱愛生活，很多時候就是享受過程，比如做飯的過程，或者養一盆花，看著它花開花落。而精緻，也是對細節的極致追求。

嫉妒的心理也容易理解，沉浸式回家的影片，堆砌了很多看似高奢的體驗。比如有的博主會秀出自己的手錶櫃和首飾櫃。有時候羨慕太多了，就會產生落差，就會覺得自卑，從而需要心理代償。這就是“酸葡萄”心態。

而“覺得無聊”的心理，多少穿透了沉浸式回家影片的部分本質。追求精緻，意味著熱愛生活，但堆砌精緻，就顯得有些刻意。

沉浸式回家影片，常常在營造一種濾鏡。在這種濾鏡中，人們可以準點下班回家，而且回來也不累，沒有什麼煩惱，而是非常主動自覺地處理家裡的瑣事。

但問題是，人非機器，不可能像上了發條一樣每天都是這樣，更不可能樣樣都能湊齊。假如我今天鍛鍊了，那很可能沒什麼力氣打掃家。假如我今天工作不順心，回來有可能什麼都不想動。但沉浸式回家的影片中，不會展現這些。

沉浸式回家的，一定是不加班的人吧。

這樣一來，就顯得有些架空、脫離生活。於是不少網友提出，沉浸式回家都是假的，帶貨才是真的。

沉浸式回家的影片中，的確容易植入各種廣告，尤其是在廚房場景中。有的小家電在使用時，博主會給出logo的特寫；也有的刻意沒給出，但總有網友會在評論區問，這時博主就會告訴網友是什麼牌子。

以我個人的經驗，在廚房裡做加法，的確能帶來精緻和便利的體驗。比如買一臺豆漿機，你可以往裡面添各種料。我就喜歡把黃豆、黑米、花生和紅棗放到一起磨製豆漿，整個過程看下來十分舒適，喝著也是自己喜歡的口感，外面還買不到呢。

再比如CD播放機，我專門買了一個像留聲機一樣的款式，播起音樂來似乎就很有年代感。尤其躺在沙發看書的時候，拿它放點巴赫或者肖邦的音樂，都能感覺到人在歷史中徜徉。雖然藍芽音箱功能也差不多，但感覺上還是有很大不同。

有的小家電用起來確實舒適，但也有不那麼好用的。比如掃拖一體機，你以為用上它，就可以一次性搞定地面清潔了。事實上，很多汙漬都清理不到，還有一些衛生死角根本夠不著。拖地模式下使用的清潔布也要手動拆下來清理，除非你買更高價格的，可以自潔，否則還不如拖把好用。

小家電濾鏡，正在逐漸打破。/奧維雲網

有的小家電，的確能帶來方便。但過多小家電，清洗、維護都要花時間。既然是回家，關鍵是自在愜意。小精緻可以有，但也不用處處追求精緻，這樣的生活才更真實。

當孤獨感遇上分享欲

在知名種草平臺上搜索“沉浸式回家”，可以找到4萬多條筆記。這些筆記中，點贊量最高的釋出於去年9月，有40多萬個贊，收藏量也達到了13萬次。這條影片甚至還引起過一場抄襲風波，據該博主表示，抄襲者所用的橋段，甚至鏡頭都和她高度相似。

可觀的資料、抄襲的風波，這些都說明這類影片的確很火。為什麼火呢？這可能和孤獨經濟有關。

前文提到，沉浸式回家影片的釋出者中，大多數都是獨居女性，也有一部分獨居男性，情侶影片非常少，合租的就更少了。

沉浸式回家，在各平臺都有很多影片。

早在2018年民政部的統計資料中，我國單身人口就已經達到了2。4億人，到今年，活躍在一、二線城市的單身人口數量已經逼近1億人。所謂孤獨經濟，就是圍繞單身獨居青年一人食、一人遊、一人娛等生活消費需求和個人情趣需求衍生贏利點的消費模式。

不過需要澄清的是，獨居和單身並不是同一概念，獨居者也可以有另一半，只是沒有住在一起而已。不過兩個概念之間還是有相當的重合度。

不論是否單身，獨居都在成為一種新銳的生活方式。而這種生活方式，不外乎關於一個“爽”字。

自己一個人住，可以自行決定吃什麼、怎麼吃，可以自由決定什麼時候看書、什麼時候看劇，可以想鍛鍊就鍛鍊、想躺著就躺著，可以想早睡就早睡、想晚睡就晚睡，可以衣服改天再洗，可以衛生週末再說。

一個人住，可以按自己的想法打造屬於自己的獨享王國。冰箱裡放什麼吃的、手辦櫃裡放什麼手辦、牆上掛什麼畫，都是自己說了算，完全不需要考慮他人意見，更不需要遷就什麼、委曲求全。

一個人住雖然爽，卻也難免感到寂寞。這也是孤獨的人分享欲更高的原因，即使一個人住也要找到靈魂的共振——即使隔著螢幕。事實上，正是隔著螢幕，才能在保持自由的同時驅散孤單。

沉浸式回家，正是一種分享出口，它將獨居的“爽”表達到了極致，當然這其中有架空的地方，也有商業植入的不適感，但背後的情緒是真實的。

這也是許多人愛看其相關影片的原因，雖然自己不一定處處能做到精緻和自如，但看一看、羨慕一下還是容易辦到。

其實回過頭來，我們自己每天都在“沉浸式××”，不論是上班還是回家，都是第一人稱視角。我們沒必要事事都像影片裡那麼講究，但只要留心身邊的細節，並讓它變得更好，也是一件很有獲得感的事情。

或許這是“沉浸式回家”帶來的正向價值吧。