我兒子今年23歲，去年大學畢業。他一直很內向，不喜歡和別人溝通，甚至多講話，和家人親戚朋友都一樣。自己很不自信，沒有什麼讓他很想做的事，對我們說他什麼都非常反感，更是無法溝通。

而且他的想法不靠譜，比如：在網上看到一個人買個麵包車自駕去草原，他自己都沒怎麼開過車就想也一個人岀去，什麼都不考慮，感覺像個小孩子。

每天就是泡在電腦上，偶爾看看電視，完全把自己孤立起來了，對他我們是毫無辦法。

特喜歡鑽牛角尖，感覺別人說什麼就是針對他，而且誰說什麼他也聽不進去，更不給別人和他說話的機會。

他就感覺都是別人不理解他，所以一個人活在他的世界裡。我也和他談過找個醫生開導一下，他也不反感，他偶爾自己感覺有點意識到錯了，但是他就是控制不了自己。

我感覺他真是心裡出了問題，這個怎麼辦醫生？

心理諮詢師張銀玲：

你好，謝謝你的來信。

我看到了一個為兒子擔憂和焦心的父親，你覺得他跟人溝通存在問題：

內向、反感說教、鑽牛角尖，他的想法也不靠譜，活在自己的世界裡，你不知道該怎麼改變他？

你發現了嗎？其實你們的問題主要溝通上，你覺得他內向不多講話，想法不靠譜，喜歡鑽牛角尖，他覺得你們不理解他，針對他，對你們說的話反感，這是由於想法、性格等的不同，溝通存在障礙。

你們之間關係出現問題了，其實親子關係是別的一切關係的基礎，只要你們之間和諧了，溝通順暢了，孩子的別的人際關係才會逐步好起來，性格自然不那麼內向了。

想要有效溝通，建立一個健康融洽的家庭氛圍和關係，需要父母和孩子雙方的努力。

對於父母來講，你需要：

1.以孩子為中心，尊重他的想法和感受。

以孩子為中心不是說要滿足他的所有需求，他說什麼就是什麼，而是他要開始獨立過他的生活了，在物理空間和心靈空間上都需要有更多的自由，父母不能再一味把自己的想法強加在他身上，覺得他應該怎麼去做才是對的。

以孩子為中心是你要把他看做一個獨立的個體，學著放手，耐心的去傾聽他的真實需要和感受，在這個基礎上，進行下一步的行動。

你可能覺得他的想法不靠譜，他什麼都不想做，他自己也沒有清楚的認識，其實這也是很正常的，他23歲，去年剛大學畢業，很多學生都會在這個階段 遭受迷茫和困惑，你要理解這種階段性的感受，然後試著去引導和鼓勵他。

2.耐心溝通，多互動，避免指導和說教

親子之間溝通不暢，很多都來自於這一點——說教

，沒有人喜歡聽別人說教，更何況，你的孩子現在大了，有他自己的想法，一味地說教只會讓他越來越反感，因為他可能也不知道，在這樣的情況下怎樣跟父母溝通，怎麼控制自己的情緒，他就只會覺得說教很煩，更不願意說話。

這需要父母心態上的轉變，你跟孩子是平等的，而不是你是對的，你指導他，他聽你的話去做，這樣只會把孩子越推越遠。

具體怎麼做呢？我們可以以他想自駕去草原為例，你聽到他這麼說可能直接就說，

“你這想法太不靠譜了，你就不能想點正經事兒做

嘛

”“你都沒開過幾次車，你咋自駕？”“你像個小孩子一樣，啥也不考慮，就亂想”。

我們現在換一種方法試試，

父親：“你怎麼會想到要自己自駕去草原呢？”

孩子：“我在網上看到有個人這麼做了，我覺得他很酷，我喜歡草原，我也想要這麼做。”

父親：“那你需要一輛麵包車，這個咋解決呢？”

孩子：“我可以租一輛車，或者自己去工作買一輛”

父親：“自駕去草原需要做哪些準備，有可能發生哪些危險，這些你都瞭解過了嘛？你想一個人去呢還是約小夥伴？”

孩子：“我暫時還不知道，你提醒我了，我這就去了解下”

父親：“你現在已經長大了，我不過多幹涉你自己的想法和選擇，但你也要自己去承擔你的責任，比如自駕的費用你自己想辦法。我不太理解你自駕的這個想法，我也有點擔心你的安全，但我仍然支援你做自己想做的事情，只是如果你要出發，在你出發之前我們要商量一下具體的行程，你每天要跟家裡打電話好嘛？”

你看，這麼說了之後，你充分尊重他的想法，順著他的話說，但也表明自己的態度：如果自駕需要他去賺取費用。那就會有兩個結果，一是他放棄自駕，二是他努力工作賺錢實現自己的想法。

在這個過程中，你們良好地溝通了，彼此都很愉快和諧；你

尊重他想法，給了他建議，他之後如果有什麼問題也會願意來找你；他開始獨立地思考和去做一些事情，再者，如果能完成自駕，這也是一件很厲害的事情。

最後，如果你還是覺得是你的孩子心理的問題，而他也願意接受心理諮詢，那你可以給他找個專業的心理諮詢師，相信會對他有一定幫助的。

其實，跟子女溝通，沒有父母想象中的那麼困難，孩子是很容易改變的，只要你改變你的態度和做法，他們會很願意和你們說心裡話，有這麼幾點小建議：

1、挖掘孩子的閃光點，多鼓勵他，誇獎也是一門學問

2、尊重孩子的想法和感受，不要以自我為中心去說教

3、耐心傾聽和溝通

4、引導孩子成長，自己承擔責任

希望我的回答能夠幫助到你，也希望你能試著去轉變自己的心態和做法，和孩子進行良好的溝通。

我是心理諮詢師張銀玲，心理學專業研究生，從事心理情感諮詢15年！請關注我@心理諮詢師張銀玲，遇到心理，情感，親子教育等方面問題，私信我，讓我來幫助你！