被稱為腦黃金的DHA，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，它是神經系統細胞生長及維持的主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

也許大部分媽媽在考慮到為寶寶補充DHA的時候，都多少了解到其對寶寶大腦發育的重要性。

那麼，DHA寶寶什麼時候吃最好？DHA不同年齡怎麼吃？今天，我就來為大家說道說道~

一、寶寶什麼時候補DHA最好？

6個月—2歲是寶寶生長髮育最迅速的年齡段，DHA可以產生大量促使大腦發育的至關重要的激素，以滿足寶寶的發育需要。

另外，寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協調能力更好，而且這一作用在2歲時最為明顯。

所以，給寶寶補充DHA要抓緊在寶寶6個月—2歲這一黃金時期。

而在寶寶2歲以後，DHA作為維持人體健康的必要營養元素也是可以繼續吃的。

二、DHA不同年齡段怎麼吃？

其實，不同的年齡對DHA的需求會不一樣，主要的標準如下：

6個月-2歲：每日100mg

2-4歲：100-150mg

4-6歲：150-200mg

6-10歲：200-250mg

三、DHA哪個牌子好？

瞭解了這麼多關於DHA的那些事兒，DHA究竟應該怎麼選呢？選DHA主要看來源，常見DHA的來源分兩種：

1、藻油DHA

優點：DHA純度高，EPA含量低

穩定性好，不易被氧化，無魚腥味

適用人群：嬰幼兒、孕婦乳母

2、魚油DHA

優點：含有EPA，具有降血脂及稀釋血液粘稠度的作用。

缺點：穩定性差，易被氧化，魚腥味重

適用人群：中老年人

總結，藻油DHA適合孕婦及嬰幼兒，所以給寶寶吃就選藻油DHA！

除此之外，選DHA看含量也是一個加分項！

埃森美ISEMY藻油DHA含量在眾多品牌中較為突出，每粒為150mg，可滿足4歲以內寶寶DHA的攝入量。

150mg的含量，還能有效解決了媽媽們擔心擠出膠囊食用時，有所殘餘而補不夠的疑慮。

另外，就是埃森美ISEMY藻油DHA更適合中國寶寶食用，因為它本身是一個進口品牌，進入國內前是跟北京大醫院的專家做了科研合作，由北京專家根據中國寶寶的特點，對北美的原始配方做了最佳化的，能夠讓寶寶有更好的吸收和體驗！

埃森美ISEMY，一箇中美聯合研發品牌，產品都基於亞洲人體質進行創新和研發，更適合中國寶寶全面吸收。