“女人心，海底針”，對於女人到底是一種什麼樣的生物，她們的心裡到底在想些什麼，好像已經成為了男人們終其一生都要去研究的課題，因為在男人的認知裡，女人的小心思總是琢磨不透的，但男人卻忽略了一個問題，在很多時候，你的想法和行為，身為你的女朋友和老婆的她們，有時候也感覺猜不透。

就比如最常見的一個問題：在親密關係中，為什麼兩個人發生衝突和爭吵的時候，很多男人的行為反應是封閉自己，逃避問題和溝通，我們越是想去跟對方溝通交流，對方越是會逃避，越是會把自己封閉的更緊。

男人的這種自我封閉的行為會讓我們感覺到失落，因為我們會感覺我們跟他們之間有了一種距離感，這種距離感讓我們感受不到他內心的真實想法，我們就會因此而變得焦慮。

為什麼我們會有焦慮的情緒？本質上是因為對方封閉自我的行為讓我們沒有了安全感，我們不確定對方是不是還在乎我們，還愛我們。

在親密關係中“多溝通、多交流”應該是所有人都認可的方法，但為什麼在男人這裡好像卻行不通呢？

從環境角度來看，不管是我們的原生家庭環境、成長環境，還是整個社會環境，對於男人的要求和標準是什麼呢？是“男子漢大丈夫要頂天立地”、“男兒有淚不輕彈”、“男人流血不流淚”，所以在男人的認知當中，他們必須是強大的。

但男人畢竟不是超人，他們也有脆弱的時候，也有無助的時候，但他們能怎麼辦？他們也很絕望呀，所以如果在感情中遇到了問題，當他有辦法可以處理好問題和衝突的時候，那他自然不需要去逃避，但如果他沒有辦法去很好的處理問題和衝突，或者是他也不知道該如何去處理的時候，他又不能讓別人看到他的脆弱和無助，因為他是男人，他必須是強大的，所以最後他們只能選擇自我封閉，習慣性地去迴避問題，壓抑自己的情緒和感受。

男人之所以會選擇自我封閉，還有一個重要的原因，在他們的成長環境和經歷中，他們沒有過或者很少有過被人接納他們有類似脆弱、委屈等這種負面情緒的經歷，所以導致他們就算想表達自己的情緒和感受，也不知道該如何去表達。

所以當感情遇到問題和衝突時，如果我們希望我們的男朋友、老公他們能夠對我們敞開心扉，能夠跟我們保持溝通和交流，首先我們需要做到一點——接納，我們可以接納他是一個有自己情緒、也會脆弱無助的人，而做到接納的前提，就是我們要讓他有安全感。

怎麼樣才能讓他感覺到我們能帶給他安全感呢，或者說怎麼樣才能讓他感覺到就算他在我們面前表現出“不男人”的一面，我們也不會介意，更加不會因此而影響兩個人之間的感情呢？

首先我們要做的就是自我接納，我們要問自己一個問題：我們可以接納我們所有的情緒麼？比如像我們的脆弱、無助這些負面情緒，我們能接納麼？

如果我們做不到接納我們自己的這些負面情緒，那麼我們也就沒有辦法去接納男朋友和老公他們的脆弱和無助，所以當感情出現問題和衝突時，我們就會在與對方溝通的過程中，不自覺的就會透露出一種你是男人，你是我的依靠，你要來解決這些問題的感覺，如果當男人也沒有很好的辦法去解決感情中出現的問題時，他也會像我們一樣脆弱和焦慮，他會擔心他的這些情緒影響到你，會擔心你沒有辦法去接納他的這些情緒，他也更擔心會因此而影響你們的關係，所以最後他只能選擇迴避問題、自我封閉。

在一段親密關係中，如果想讓自己的男朋友、老公保持跟自己的溝通，而不是遇到問題就自我封閉，最重要的是我們能不能去接納他的所有情緒，能不能讓他在我們這裡獲得一種安全感。