作者：鍋巴薯片辣條

人們常常說，世界沒有醜女人，只有懶女人。這個懶，不一定是真的思想行為上的真正的懶，而是覺得無所謂，不屑一顧，覺得自己還年輕還有大把的青春可以揮霍。或者因為認知原因，覺得可以急功近利地達到想要的目標，結果卻給了傷害有乘之機。最後變成了20歲的年齡，40歲的相貌。

有哪些不良習慣會加速女生的面板衰老呢？不外乎是以下幾種原因。

1、喜歡熬夜

熬最深的夜，頂最黑的眼眶。

為了追劇、玩遊戲、刷小影片，很多女生很晚了都不睡覺，大肆揮霍寶貴的睡眠時間，由此帶來的是結果是：膚色暗沉、長出黑眼圈，皺紋褐色斑也會增多，面板快速“成熟”衰老。

2、防曬不認真

陽光對面板的傷害是很大的。紫外線是面板的天敵，面板接觸過多的紫外線，會產生大量的自由基，細胞開始氧化，黑色素分泌出來並浮現在表皮角質層裡，面板變暗發黑，褐色曬斑產生。

一年四季陽光裡都有UVB，紫外線時時刻刻存在。有些女生為了省事，平時出門很少抹防曬，或者只在夏天抹防曬，造成面板變黑老化。

3、喜歡吃辣的食物

有些女生喜歡吃辣，可以說是無辣不歡的那種。只不過，一舊辛辣一時爽，臉上長痘火葬場。

因為辣椒、生蔥、生蒜、濃茶、芥末、咖啡等具有一定的刺激性，在吃了辛辣食物後，體內激素容易出現紊亂的現象，內分泌失調，導致皮脂的分泌過多，堵塞毛孔形成痘痘。

4、過度護膚等於毀容。

欲速則不達。有些人性子急，凡事追求速度，總想著要面板快點變好，想要用最快的時間達的效果，所以會購買一些功效誇張的護膚品，結果許多都是採用化學成分，雖然能短時很快取得效果，但最後反而會傷害面板，適得其反。

例如，為了去油使用高畫質潔力皂基類洗面奶。為了面板細膩，經常性使用磨砂產品。為了快速變白，就去用高濃度的化學類美白祛斑產品。結果往往破壞了面板的屏障功能，使面板失去修復能力，或者影響了面板自身的新陳代謝，讓面板變得脆弱，出現發紅、刺痛、粉刺、發癢等問題。

歲月是一把凌厲的殺豬刀，想要和它對抗，還是要付出用心和努力的。而你所有認真的付出，都會回饋在你的容顏上。

從現在起，改掉這些不良習慣，遠離過度護膚，認真理性把護膚的功課做好！

相信若干年以後，你也能和趙雅芝一樣，仍然可以以青春靚麗的“晚輩”形象出現在你的同齡人中。