作者：魚頭媽咪Zoe

那個，靈魂拷問，如果不用一次性內褲，月子裡你打算讓誰給你洗內褲呢？

以我兩次坐月子的經歷來看，坐月子並沒有傳說中那麼“不堪一擊”，但該休息的還是得休息，該注意的衛生一定要比平時更注意！

內衣褲屬於貼身衣物，平時就應該獨立清洗，孕產特殊時期更甚，尤其不能跟襪子、外衣之類的混洗，容易造成細菌交叉感染。

誰讓孕產婦的抵抗力比普通人低呢？

所以，孕產期間，小內內的衛生如何保障？如果不用一次性用品的話，那就面臨清洗的問題了。

自己洗？

要想喜提N天洗經期小內內的經歷，那就試試看~

每個人的惡露持續時間不同，多則維持近一個月的也有（例如我）。這段時間每天都得用衛生巾，所以一次性內褲真的是大大拯救了我。

讓隊友或者其他人洗？

Er……如果你確認隊友或者其他人願意的話，也不是不可以的。

這當中最大的問題是，他們洗得夠乾淨嗎？

再次強調，產褥期的媽媽私處衛生多麼多麼重要，不管是順產還是剖腹產，產後惡露都是很多的，如果不用一次性內褲的話，就得每天把這些紅色汙跡給全部清洗掉，別提有多難了。

隊友要是洗得夠乾淨，那當然是最好由他負責了；如果隊友動手能力較弱，那就免不了得讓其他女性家庭成員上了，我腳得吧，內褲這麼私密的東東，我是不太願意假手他人的……

所以，作為一個過來人，我是真心建議產褥期的媽媽，就花個幾十元買個安心方便，用一次性內褲解決吧。

那麼，孕晚期的待產包，需要如何準備一次性內褲呢？

孕媽在產後就變身寶媽，這裡有兩個時間段，需要使用不同的內褲的。

第一個時間段是在醫院。

對於剛生產完的產婦而言，身體是無法馬上下床的，而且產婦會有大量的惡露娩出，這時候醫生會直接給你換上計量衛生巾。

計量衛生巾形狀就像尿片一樣，兩邊有個紐扣，一扣上就穿上了。之所以叫計量衛生巾，是因為它吸收水分的面積大，可以方便醫護人員透過稱重而估算產婦產後的出血量。

在醫院期間，產婦需要用到多少計量衛生巾呢？以我自己為例，順產的話如果只在醫院住一晚（觀察24小時，主要是看看產婦是否有大出血），那麼準備六條/天差不多了。因為跟普通衛生巾一樣，計量衛生巾也是要勤快點更換的，產後惡露很多，兩三個小時就需要換一條了。建議新手媽媽們根據住院的天數去準備對應的數量，可以提前問問醫生。剖腹產的話，計量衛生巾的量還要更多一些哦！

到你出院的那一天，你的內褲很可能已經不能穿了（被剪了、溼了、髒了等各種可能），所以還得預留一條出院用的內褲。為了省事，推薦這時候就直接上一條安心褲吧！就是那種褲型衛生巾，內褲都省下來！

第二個時間段是坐月子。

有的媽媽是住月子中心，有的媽媽是請月嫂，有的媽媽是婆婆or自己媽媽照顧的月子，不管你是何種方式坐月子，建議都得準備一次性內褲30條以上。

在月子裡，一次性內褲每天換每天扔，方便、省事，重點是，更衛生！

選擇一次性內褲，關注“消毒”、“舒適”，儘量選擇大品牌，尺寸也要比平時大一碼左右，寬鬆一點的話，可以減少對盆骨的壓迫，這樣才能讓血液更迴圈起來。

因為我就是坐月子穿過一次性內褲，這一款我穿著就挺舒服，兩次坐月子都是選它。

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我是@魚頭媽咪Zoe，已撰寫10萬+字孕產經驗，實地考察30+月子中心~