【原標題】“一年之計在於春”：2月4日17時3分“立春”

新華社天津2月2日電（記者周潤健）“立春一日，百草回芽。”《中國天文年曆》顯示，北京時間2月4日17時3分迎來“立春”節氣。此時節，歷經冬日的蟄伏，天氣開始逐漸回暖，萬物漸次復甦，“柳色早黃淺，水文新綠微”。

天津市天文學會理事趙之珩介紹說，立春又叫“打春”，就是冬至數九後的第六個“九”開始，所以有“春打六九頭”之說。每年陽曆2月4日左右為“立春”。此時節，在南方，早春的氣息已撲面而來，而在北方，雖然只是春天的前奏，但冰化雪消，春水初生，春的氣息開始漸漸透露。

按照二十四節氣的排列，“立春”是每年的第一個節氣，“一年之計在於春”，因此，自古以來，我國民間對“立春”都非常重視。“立春日”這天，我國民間有“迎春”習俗，一些地方會舉行儀式把春天和句芒神接回來；有“咬春”習俗，買個蘿蔔來吃，取古人“咬得草根斷，則百事可做”之意，現在多是吃春餅和春捲；還有“打春”習俗，以“鞭打春牛”來“催農耕作”，帶有典型的農耕特質。

“立春”是由冬寒向春暖過渡的時節，天氣剛剛由寒轉暖，各種細菌、病毒也隨之生長繁殖，常有流行性感冒發生，公眾要格外注意。

天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲提醒說，在做好保暖的同時，要養成健康的生活方式，經常洗手，多戴口罩，開窗通風，遠離人群，戒菸限酒，多喝水，勤運動，多吃橙子、葡萄、車釐子、柚子等這類含有類黃酮的水果和菠菜、油菜、空心菜、芥菜等這類深綠色的蔬菜，充足睡眠不熬夜，從而增強免疫力，避免感染流感。