虛幻什麼詞性

完美主義——虛幻的代名詞

虛幻的另一個代名詞

完美主義者對不完美的事物不能置之不理而作壁上觀，所以他們往往輕率地訂下計劃，並且義無反顧地去執行。但是，隔不了多久、或者他們的計劃就要完成時，他們又產生了疲倦和事不關己的感覺，因為手中有太多太多的計劃要實施。這種感覺日積月累，使他們整天生活在挫折、失敗，碌碌無為和忿怒的心情之中而無法自拔。

不惜一切代價避免犯錯，卻讓自己離目標越來越遠。完美主義者無法解決這種矛盾，最直接結果就是使得完美主義者容易自責。

他們對自己苛刻地要求，達到過分的地步，他們在過分警慎和突如其來的魯莽輕率中搖擺不走。在這惱人的矛盾的折磨下，完美主義者不可避免地陷入了極端的緊張和焦慮之中，並且伴隨一次又一次強烈地自憐自艾。

兩種完美主義

以「人的感受」為中心的做事方式，就是會為自己的焦慮、恐懼等等愁腸百轉，戲多，這就是典型的完美主義，小我的完美主義。

以「事」為中心的做事方式，它們會真的以事情的完成為首要考慮目標，這些人不計個人得失、把個人形象放次要、以完成任務為己任。

完美主義的表現

做決定

不能決定每天早晨穿什麼去上班

不確定該買哪個顏色的襯衫，於是每個顏色都買一件

很難選擇去哪個餐廳吃飯，以至於拖到太晚不能出門吃飯

過度補償

極其詳盡地跟人解釋如何找到你家地址，接著還發郵件繼續重複這些資訊

永遠都要提早三十分鐘赴約

在開始做飯前，用抗菌清潔劑清洗廚房三遍

逃避

因為你害怕你永遠都得不到某些工作，便不去投簡歷

因為你相信任何一點的體重增長都會毀掉你的一天，所以你從來都不稱體重

因為害怕被拒絕，所以從來都不要求加薪，尋找能令自己安心的證明

讓其他人幫你檢查工作，以保證結果是可被接受的。當你下廚時，需要每個人都誇獎你做的飯

糾錯

當一件衣服的內側接縫裡有一個極小的洞時（即使從外面看不到），也要把衣服換掉

如果看到洗好的衣服疊起來後，邊緣不是完全平整，就重新摺疊衣服

遲緩

非常慢地讀報紙，以確保不錯過任何重要的新聞

語速緩慢，以確保你說的話是對的

企圖改變其他人

糾正他人的錯誤發音

當你覺得別人的言行“政治不正確”時，你會忍不住指手畫腳，引導他們按你覺得妥當的方式行動

過度的整理和羅列清單

反覆地寫清單。比如當天你想要完成的任務

必須讓你的辦公區域十分乾淨整潔和井然有序，才能開始工作

無法派遣任務給他人

因為你不相信秘書能把檔案按順序放好，就加班到很晚自己做影印

因為害怕別人做不好，就不讓別人清掃房間

不知道何時停止

列了一個短途旅行所需物品清單，最後卻帶了一行李箱的“必需品”

為某事反覆爭論，儘管其他人早就失去了興趣

檢查

反覆照鏡子，找臉部瑕疵

檢查工作，尋找錯誤

頻繁看錶，以確保你知道現在幾點

太快放棄

開始學弗拉門戈，但是兩節課後就放棄，因為你跟不上老師的節奏（儘管沒有人可以跟得上）

辭掉你的工作，因為你犯了一個錯誤、怕因此被開除

囤積

從報紙的食譜剪下來、並歸檔儲存，以防萬一將來想要做其中某一道菜

將銀行流水單儲存二十年，以防萬一你需要用到它們

保留一堆堆的舊雜誌，以防萬一你哪天想要重讀其中的某篇文章

拖延

遲遲不開始一項作業，因為害怕自己會做得不夠好

遲遲不開始健康飲食，因為感覺時機不“對”