Hello，各位準媽媽們好，我是小百，今天呢我們分享妊娠期的常識知識。這一系列呢，我們主要分享妊娠期間的一些常識知識，包括

安全常識

呀，

食物常識

呀，

宜忌常識

呀

分娩常識

呀，

日常（包括用品）常識

呀等等等等，也希望這一個系列能為各位準媽媽們提供豐富的知識儲備。耐心看完，相信各位準媽媽們會有所收穫。

各位準媽媽應該格外注意口腔衛生，那麼該如何進行孕期日常的口腔衛生維護呢？

其實各位準媽媽最應該注意的就是好好地刷牙，

刷牙的目的是清除附著在牙面上的牙菌斑，牙菌斑是齲齒和牙周疾病的罪魁禍首。

刷牙的目的是清除附著在牙面上的牙菌斑，牙菌斑是齲齒和牙周疾病的罪魁禍首。

溫馨提醒：各位準媽媽們要早晚刷牙哦

牙刷

其實手動牙刷和電動牙刷都可以，相對而言，

電動牙刷的清潔效果可能更好一點

。手動刷牙分為軟毛牙刷和硬毛牙刷。兩者相比，後者比前者清潔效果會更好一點，但是對牙齦的損傷也是比前者大。如果使用硬毛牙刷，很容易損傷牙齦，引起牙齦疼痛，出血，嚴重的還會引發牙齦炎從而影響進食。如果用藥的話，還有可能對肚肚中的寶寶造成傷害。軟毛牙刷刷毛彈性好易於彎曲，能更好地保護牙齦。

所以，建議選擇的牙刷順序為

電動>軟毛>硬毛

。各位準媽媽可以參考。

牙膏

相信各位準媽媽都有聽說過不能使用含氟的牙膏，但是經過考證這種說法是

不科學

的。

目前並

沒有專為孕婦牙膏制定的國家標準

，也就是說，所有的牙膏生產上還是遵循我們經常提到的——

GB/T8372-2017（成人牙膏生產標準）。

以含氟牙膏的可能攝入量，真心不會導致孕婦攝入過多氟，而且生產標準中的含氟量標準就是為了給牙膏劃個不會過量攝入氟離子的門檻啊……所以這裡小百在想，這種偽科普可能是怕準媽媽們會大口大口地吞服牙膏吧……

根據中華口腔醫學會的研究，

懷孕期間也是可以用含氟牙膏的，含氟牙膏是可以有效地預防齲齒的，

只要正確漱口（多漱幾次口）

，含氟牙膏對於孕婦和胎兒都是安全的。各位準媽媽。如果有了早孕反應，出現了頻繁的嘔吐和反酸情況，千萬記得要用清水漱口哦，這樣做可以減少胃酸對牙齒的腐蝕。如果加餐比較頻繁，也要及時漱口。

準媽媽千萬不要使用藥物牙膏，雖然藥物牙膏會殺滅口腔細菌，但是藥物牙膏還有藥物成分，甚至可能含有抗生素。以免對寶寶產生傷害哦！

此外，餐後和零食後建議咀嚼木糖醇口香糖，注意一定是木糖醇的，因為細菌代謝木糖醇以後不會產生腐蝕牙齒的酸，木糖醇是一種不會壞牙的甜味劑，可以減少口腔內致齲菌的數量，對口腔健康有益。

準媽媽們無需特意選擇無氟牙膏

總結

常識篇我也會一直更新哦，希望大家喜歡！

麻煩各位親愛的觀眾點個贊，創作不易，您的支援就是最大的鼓勵。各位準媽媽們寶媽們，可以點個關注，有什麼疑惑或者想要了解的話題可以私信我或者評論，我會盡快發表相應的文章。謝謝大家的支援和陪伴，我們下期見。