導語：

人體本身是由各

組織器官

共同構成的龐大系統，每個

組織或器官

都需要相應的物質能量

進行補充

，這樣人體才能更好的

健康運轉

。鈣元素是人體成長必不可少的必要元素之一，當人體出現

鈣元素缺乏時

，睡眠障礙以及發育

減緩等

問題更容易發生，特別是老年人，還會引發

骨質疏鬆

的問題，所以我們生活中也應多加註意鈣元素的補充。

除了鈣元素需要補充外，

鉀元素的補充

，我們也需多加註意。因為在人體所需的元素中，鉀元素同樣佔據著非常重要的地位，如果人體出

現鉀元素缺乏

的話，身體也會出現相應的

異常症狀

，這對人們的正常生活和健康方面也會造

成嚴重影響

。

鉀元素對人體的重要性

1、維持心肌傳導性，興奮性等特性的主要動力

人體中的

鉀離子濃度

是維持

心肌傳導性，興奮性

等特性的主要動力，因為當人體出現鉀元素缺乏後，

新機細胞

所具備的創造性以及其他特性也會

受到相應抑制

，這對人體的正常運轉會有極大影響。同時，

鉀元素過高也

會導致心肌細胞的興奮性得

到顯著增強

，人體也同樣會引發心律失常的問題，所以

鉀元素對

於心肌功能的維持有著巨大作用。

2、控制血管擴張

當我們平時適當進行

鉀元素補充後，人體血管就能得到有效擴張

，同時，鉀元素也能減少血管中

緊張素的分泌

，對人體壓力以及血管阻力的改善也有

顯著效果

。所以生活中對於

高血壓患者

來說，鉀元素的補充或許也是

降低血壓

的一種方式。

3、維持細胞的滲透壓

細胞內外本身就具備穩定的滲透壓，當

滲透壓處於平衡狀態

時，人體就能正常進行運轉。但如果細胞滲

透壓失衡

的話，那麼人體

新陳代謝就

會受到影響。鉀元素是細胞內液中的陽離子，對於

滲透壓的平衡

也有著不可缺少的作用。

當身體出現以下3個訊號後，這就意味著你缺鉀了

（1）四肢無力或癱瘓

當我們身體出現

四肢無力或癱瘓等

症狀時，甚至連呼吸都需要

藉助呼吸機時

，那麼這就很可能是身體

缺鉀所導致

的。一般低鉀血癥的患者最容易出現

身體無力等症狀

，這種無力感主要來自於下肢，如果問

題嚴重的話

，無力感會

遍佈全身

，甚至腱反射也會因此消失，嚴重的還會

導致呼吸衰竭

。

（2）鉀血癥

當患有低鉀血癥時，患者的細

胞濃度差就會

逐漸增大，當心肌細胞膜在鉀的流動方面產生波動後，

鉀元素外

流就會持續減少，最終心律失常等問題也

更容易出現。

一般低鉀血癥所引起的心律失常最初為

心動過速

，如果嚴重的話，心室顫動等症狀同樣也會發生。

（3）代謝性鹼中毒

當低鉀血癥發生後，該病症也會相應

地

，導致反

常性酸性尿以及

代謝性鹼中毒等病症的發生。通常這兩種症狀與人

體酸鹼平衡有著非常

重要的影響，所以低鉀血癥也會導致酸鹼平

衡出現紊亂

。

結語：

當我們出現缺鉀症狀時，平時就可以透過食物

進行相應補充

，一般

葡萄乾，桂圓

，榴蓮以及香蕉等食物中含有的

鉀元素都

非常豐富，所以缺鉀的朋友可以平時常吃這些食物，這樣對於缺鉀症狀也有很大程度的改善，健康問題也能得到調節。