為什麼中國人的收入增加了、生活條件好了，幸福感沒有提升反而下降了呢？這是因為幸福感在很大程度上並不取決於財富的多寡，卻與一個人的生活的認識，也就是一個人的思想境界和認知水平即“心智”狀態有很大關係。國內眾多社會心理學家們經過分析研究，認為當下中國人幸福感下降的原因主要是以下一些不良“心智”因素所致：

1、愛比較。現代生活強調競爭，導致一些人把競爭運用於生活的一切方面，比職位、比房子、比財富……比來比去，人們的心裡只剩下超過別人的慾望，沒有了幸福。

2、缺乏信念。中國是在過去窮怕了的大背景下實行市場經濟的，在經過30多年衝刺般的致富賽跑後，一些人除了賺錢，不知道人生中的目標與追求到底是什麼，甚至不知道自己究意想要什麼，這種缺乏信念與理想的狀態，難以產生長久、快樂的幸福感。

3、不善於發現陽光面。每個人生活中都有許多積極的、好的方面，但許多人卻忽略了它們，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福。”

4、不懂得奉獻。美國哈佛大學一曾顯示，在生活中多去幫助他人，能讓自已感到更快樂。但在市場經濟的負面影響下，樂於無私奉獻的人越來越少，斤斤計較的人越來越多。如果一個人做事情老是想“我能從中得到什麼，做這件事情值不值得“，就會覺得生活很累，不能從做事中得到快樂。

5、不知足。知足才能常樂。但有些人有了房子想換大的，有了工作想換更好的，有了錢想賺得更多……這些永不滿足的慾望，使自己無休止地奔波勞碌，而無法享受當前生活的樂趣。

6、人文精神缺乏。現代社會人們生活的物質條件極大改善，但精神生活水平卻下降了。人們越來越熱衷於追逐物質和感官刺激與滿足，而忽視了對心靈的呵護。一些人不讀書、不看報，沒有了對生活本質的人文思考，競爭的能力強了，生活的智慧沒有了。財富多了，幸福沒了，心理學家認為現在的人越來越傾向於“右腦”思維模式，而右腦掌控個體對權力、金錢、地位等感知，對於幸福的感知度是0。幸福感來自於左腦的感受，很多時候不是生活中的幸福少了，而是人們失去了掌握感受幸福的能力。

7、過於焦慮。現代社會生活壓力大，變化也大，一些人由於生活壓力和對未來預期的不確定性，常常產生一種莫名的焦慮感。如對購房、子女養育、家庭養老負擔等問題過度擔心，常使一些人處於焦慮狀態。

幸福感是人們對自己生活境遇滿意而產生的一種內在的、穩定的、持久的，以快樂舒暢為表現形式的情緒體驗。幸福感高低與人的心理健康和身體健康關係密切，幸福感高的人生活快樂，心情舒暢，精神振奮，因而心態積極，心理健康，不易患各種生理疾病；而幸福感低的人，常易產生失落感、焦慮感、孤獨感、鬱悶感，情緒低落，心情抑鬱，因而心態失衡，易產生心理問題與心理疾病，進而引發高血壓、糖尿病、頭痛、失眠等生理疾病。

因此，人們要想增進自己的幸福感，促進身心健康，就要積極消除上述影響幸福感的思想與心理因素。致力於“幸福學”研究的美國社會心理學家萊恩博士指出，經濟發展越快，非物質因素對幸福的影響就越大。因此，人們要追求幸福，就應該必須改變自己非理性的認知觀念，從情感、心態和思想境界等方面找尋真正屬於自己的幸福。