抑鬱症的反面不是快樂，是活力。

因果問題總是很難講清楚，就像郭德綱說自己的相聲，你說我三俗，是因為你本身就三俗！套用在這裡，你是因為社交媒體而抑鬱，還是你本身就抑鬱？亂套因果關係，讓我們心生恐慌。

暫且不論從醫學角度是否因社交媒體的過度使用會造成抑鬱的產生，單從抑鬱症本身而言，可以證實的是抑鬱症是一種由多因素交織而形成的一種心理疾病。片面強調某一種因素的影響，是不客觀的。

當然如果我們把情況拉向極端，獲得的結果可能令我們大開眼界。比如，你每天熬夜到兩三點刷手機，早晨六七點醒來接著一天的刷手機，看電腦，你會不會成為抑鬱症的易感人群？我想從生活習慣來看，你已經陷入了某種背離人的正常作息的生活習慣中，但這正在成為越來越多人的人生常態，結局會如何？

一方面，我們問為什麼要在這樣大量長時間重複的刷手機中度過我們的時間？

習慣而已，並沒有什麼特別的原因，就像是吃飯、洗臉，已經是生活的一部分而已；

知識焦慮，這麼多有意思、有用的東西，我還沒來得及學習，我要學習更多！

孤獨寂寞，慢慢長夜，獨居人群，不由得便思考人生，我要從社交媒體的花樣文字裡尋找共鳴；

戀愛症候群，陷在甜蜜裡，時間不知不覺，我們就要為彼此貢獻我們的夜晚；

無盡的工作，我不是不想早睡，但是還有工作追趕，不想做，停下來刷刷手機吧，再看看時間已是深夜；

病態的人群，我們或焦慮，或抑鬱，或恐懼，已經有太多人陷入了心理誤區而不自知，真的以為失眠就是失眠而已；

精力旺盛，年輕的靈魂在躁動，精力灑向何處，唯有社交媒體成了我們自由發揮的舞臺；

金錢與權利的爭奪，在社交媒體裡真實的發生著，網紅為了掙更多的錢，看客為了獲取更多虛擬的權利，我們一起奮戰到深夜；

不是連帝都都提出要發展夜經濟了嗎？深夜社交媒體曬圖恐怕又要來一波高潮。

另一方面，我們問大眾的就是健康的嗎？或者說，每一種成為時代生活方式的習慣真的可信嗎？

越來越的多人加入了使用社交媒體的狂歡，從城市到農村，從老人到小孩兒，中國的每一處神經的跳躍都能從社交媒體窺得一二，讓人不禁感慨，好一片繁榮的網際網路經濟場景！但是面對越來越多的心理問題患者，面對社交媒體席捲而來的泥沙俱下，到現在探討健康的生活方式到底還有沒有意義？大眾的就是健康的嗎？或者說，我們應該隨波逐流，一路狂歡下去嗎？

有趣的一面出現了，泡著枸杞，抱著保溫杯，熬著夜的青年群體出現了，我們應該怎樣稱呼他們呢？“枸杞女孩”“保溫杯男孩”？還有守護髮際線和頭頂區的一代，想當還不立貞潔牌坊的偽佛系一代。越來越多的交織著重重矛盾的現象和群體出現，而我們對此還知之甚少，更少有作為，更多的是商業的狂歡，你只知道一波又一波的熱點刷屏，你更少關注的是賣枸杞、保溫杯、治脫髮的商家賺得盆滿缽滿。

問題出在哪裡呢？

迷失

說實話，就我自己來說，是早已迷失在這花花綠綠、資訊爆炸的環境裡了。我經常的不知所措，因為從網際網路那裡得到的，好像只是這個也應該做，那個也應該做，太多的事要去做，到最後一件也沒做得。網際網路讓我們發現了更多可能，但也放大了我們的野心，我們想要所有的好，而從現實看這本就是一種奢望。

但是網際網路給了我們做夢的機會，無論雞湯文還是網紅抖，或者看起來正兒八經的科普，混雜在一起，給我們編制了一個美妙的夢，在這個夢裡，我們好像無所不知，好像無所不能，我看過好像就是我擁有。所以，你看不是社交媒體問題，是你自己本身就貪婪，網際網路就是放大了你的貪婪與慾望，然後你躺在其中做了一場黃粱美夢。時而清醒過來，發現一切都不屬於我，不禁悵然若失，一股腦的又被資訊的浪潮淹沒，光怪陸離，迷失方向。

掩蓋問題

迷失的背後，是我們交出了控制自己的主動權，我們歡呼著把自己交給了網際網路，擁有又似乎沒有自己的感覺讓我們迷失。霧非霧，花非花，霧裡看花是真真假假。其實呢，我們還是以技為本，以我為末，所以本末倒置，焉能順遂？正是因為我們害怕認識自己的問題，才用一切的享受，一切的狂歡，一切的消費，一切的發聲來掩蓋，掩蓋生而為人的真正問題。

作為個體，最重要的最根本的不過是問個活著為了什麼？有人為自由，有人為金錢，有人為快樂，有人為悲傷，有人為名號，有人為正常。聒噪的互聯網裡的每個個體如果真想解決迷失，唯有回到本源。

所以，問題不是因為過度使用社交媒體而抑鬱的真實與否，而是我們如何認識自己，發展自己的人生命題。願每一個人都獲得自己的答案。