隨著生活水平的逐漸提高，人們越來越注重養生，很多人在日常生活中，經常會按時進行體檢，而在體檢中有一項結果是尿酸值，當你發現自己的尿酸水平比較高，這時一定要特別注意，這與日常飲食也有一定的關係，很多人經常食用一些高嘌呤的食物，從而導致體內尿酸過高的情況，如果在平時不加以調理的話，也會引發痛風的危險，對身體的健康是非常不利的，所以，尿酸高的人，常吃“它們”，或許幫你平衡尿酸，為健康“助力”！

尿酸高的人，常吃“它們”，或許幫你平衡尿酸，為健康“助力”！

1、茼蒿

茼蒿是常見的一種蔬菜，而且營養價值非常高，其中含有豐富的鉀元素以及多種礦物質等營養物質，常吃一些茼蒿，可以起到消除水腫的效果，同時，茼蒿這一種食物還富含鹼性物質，而這種物質可以有效的中和體內尿酸水平，所以對一些尿酸過高的人群來說，堅持食用一些茼蒿，可以有效的平衡尿酸，為健康助力。

2、空心菜

空心菜這一種蔬菜的營養元素也是非常豐富的，其中粗纖維的含量較為豐富，常吃一些空心菜，可以有效的促進腸胃蠕動，幫助人體快速排出體內堆積的毒素和垃圾，對身體健康非常重要，而且空心菜也是一種鹼性食物，適當食用，可以起到中和酸性的效果，所以尿酸過高的人，常吃一些空心菜，有助於平衡尿酸，為健康助力。

3、西紅柿

其實，對於一些尿酸過高的人群來說，在平時堅持食用一些西紅柿也是非常有幫助的，西紅柿這一種蔬菜可以中和排出的尿酸，促進酸鹼中和，有效得幫助人體平衡尿酸，同時西紅柿中含有豐富的鉀元素，可以起到消腫利尿的功效，所以尿酸過高的人，堅持食用一些西紅柿，有助於平衡尿酸，為健康助力。

4、櫻桃、藍莓

櫻桃和藍莓都是生活中常見的水果，這兩種水果具有很好的降尿酸效果，所以對於一些高尿酸的人群來說，堅持食用一些櫻桃和藍莓，都可以有效的平衡體內尿酸，而且也可以起到預防痛風的效果，對身體健康是非常有好處的，所以堅持食用，有助於為健康助力。

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