這個世界上，沒有誰是是無堅不摧的，即便是再強大的人，內心也會有不為人知的脆弱。

很多時候生活就是如履薄冰 一些簡單小事就能輕易將你擊垮，別以為你多堅強，其實你連一句指責都無法抵抗。

有以下4個特徵的人，即便表面掩飾得再好，也掩藏不住內心的脆弱。

01

愛生氣愛發脾氣

生活中有沒有遇到這樣的人，總是喜歡生氣，總是喜歡發脾氣，一件很小的事情都能讓他火冒三丈。

通常，我們會認為愛發脾氣的人就是一個“刺頭”，又臭又硬，讓人難以接近，但實際上，大多愛發脾氣的人，扎人的刺下面都是不肯輕易示人的柔軟。

記得有一位心靈作家說過，一個人發脾氣，其實是內心脆弱的表現，他表面上是在施壓，其實是在求助。

我們什麼時候容易發脾氣？特別著急的時候，特別辛苦的時候，特別煩躁的時候，控制不住場面的時候。

這個時候我們的的壞脾氣背後，藏著的是挫敗感、無力感、自卑感、孤獨感等等各種不良的情緒，憤怒只是我們內心脆弱的表達，是在向外界尋求幫助。

但是恰恰相反，很少有人會去理解一個人暴躁外表下的內心脆弱，所以發脾氣，不但不能解決任何問題，反而會讓事情變得更糟。

隨著年齡的長大，我們不再是小孩，不可能再透過發脾氣的方式去尋求關注，去等待別人為了安撫你而去幫你解決問題。

我們要學會冷靜，學會用平和的心態，用積極的心態去面對一切挫折，去打敗內心的脆弱，要知道，內心脆弱的人，才會張牙舞爪，而真正強大的人，都是溫和而堅定。

02

患得患失，優柔寡斷

總是害怕去接受美好的事物，從內心深處認為自己不配擁有這樣的美好，哪怕已經擁有了，也總是認為自己留不住，所以我們的外在表現就是患得患失，優柔寡斷。

因為患得患失，我們會對自己擁有的東西特別看重，包括愛情、親情、友情，我們的佔有慾會特別強。

希望對方能如同自己一般在意自己，眼裡只有自己，所以我們很排斥屬於自己的東西被分享。

就像小孩子，不允許自己的媽媽抱其他的孩子，就像戀人，總是會疑神疑鬼，恨不得將自己的伴侶和一切異性隔離開來，就像朋友，希望自己是對方最好的朋友，而不是眾多好朋友中的一個。

我們優柔寡斷，因為內心總是不堅定，總是容易被外界影響，並且沒有承擔後果的決絕。

所以當需要自己做決定時，我們總是搖擺不定，總是再三猶豫，害怕自己做出的決定會讓自己承擔不好的後果。

但是世界上哪有萬全的事情，每件事的背後都藏著一定的風險，我們要做的，從來不是如何避開風險，而是當遇到風險時，該如何去克服，去戰勝。

所以，從今天起，做一個灑脫果斷的人，從容面對得失，我們會輕鬆很多。

03

太在意外界的聲音

我們總是太在意別人對自己的看法，別人一個隨意的眼神，自己都能想半天：

他剛剛那個眼神是什麼意思？是討厭我還是看不起我？他為什麼要用那種眼神看我？

實際上，別人可能只是不小心掃到自己一眼，那個眼神並沒有任何意義，我們總是想得到別人肯定，別人一句讚美，我們能開心一整天，別人一句否定，我們就會沮喪很久。

心理學家庫利這樣描述自我：“對每個人來說，他人都是一面鏡子，個人透過社會交往瞭解到別人對自己的看法，從而形成自己的自我 ”。

所以我們總是在尋求肯定，總是在不自覺地磨平自己的稜角，來討好別人，來換取他人的肯定。

所以總是很難客觀的接受別人對他的意見，哪怕別人好心的建議，在我們看來，也是別人對自己的不滿。

我們總是在已別人的標準來判斷自己，總是試圖去滿足別人的期待，別人的贊同或者否定，都會對我們的情緒造成很大的影響。

別人說這樣好，我們就往這方面去靠攏，別人說那樣好，我們又開始往那方面去努力，但是眾口難調，誰都不可能成為一個完美的人，誰都不可能獲得每個人的喜歡。

所以我們要學會自我認可，無論外界如何看待，我們能夠讓自己的內心充足而真實，這才是我們追求和嚮往的生活。

04

總是很自卑，總是容易自我厭棄

自卑是什麼感受？

不敢提任何要求，總是覺得自己不重要；

哪怕自己有優勢，也不敢賣弄，害怕成為焦點；

不敢麻煩別人，但是當自己幫不上別人的忙時，自己會很愧疚；

哪怕很生氣，也不敢當面發脾氣；

總是默默的拿自己的缺點和別人的優點進行對比；

喜歡的人喜歡自己，會覺得自己真的太幸運了，但會不停的問自己“憑什麼能得到這麼好的他”；

喜歡的人離開了，會很難過，但會從心底鬆了口氣，覺得這樣才是對的啊，你離開了就好，我怎麼配得上呢？

自卑的人總是容易自我厭棄，有時候甚至會想：生而為人，我很抱歉。

總是容易做出這樣的假設：如果不是我就好了，他們肯定會有更好的選擇。

但實際上，沒有誰是一無是處的，內心脆弱的我們，總是喜歡在別人說出口之前先否認自己。

三毛曾經說：因為你生性敏感也玻璃心，想得太多不夠灑脫，所以怪不了誰讓你活得這麼難過。

但是如果你能客觀的看待自己，你會發現，你並沒有那麼糟糕，你只是對自己的要求太高了，你只是看不到自己的優點。

有的時候，我們真的需要自戀一點，而不是妄自嗟嘆、妄自菲薄。

知乎裡有個人曾說：

“我寧願開啟自己的傷口，一刀刀的把自己的毒瘤割掉，一點點的剖析自己，手刃那些負面的部分，從而成為一個更加健康的人，並且勇敢的走下去。

也不要得過且過。

這樣是為了讓自己成為一個更好的人，為下一個愛人更好的負責。”

同樣，內心脆弱的人，也要勇敢的走出自己的世界，而不是總是躲在自己的世界裡自己傷害自己。

生活不可能像你想象得那麼好，但也不會像你想象得那麼糟，人的脆弱和堅強都超乎自己的想象。

有時候，我可能脆弱得一句話就淚流滿面，有時候，也發現自己咬著牙，走了很長的路。