「來源： ｜Bobo的悅讀時光 ID：Boboreading」

歡迎分享給更多朋友哦

這個想法來自於某天在微博再次抱怨吐槽以後，就是我發現啊，怎麼搬了新工作室後，或者說從要搬開始一直心情就不是很穩。

起初那段時間用忙碌來解釋還說得過去，這周已經安定下來，要好好進入狀態了呀，怎麼反而這麼多抱怨呢？

雖然這些抱怨都找得到原因，都是由於對安靜工作環境的需求引發的，但這樣的情緒已經嚴重影響到了生活——

早上在家聽到某戶鄰居裝修的聲音、晚上聽到樓上樓下有孩子哭泣，都會無比煩躁，連帶我家兩小隻也被我吼說太吵了……

用我老公的話來說，我最近似乎有點神經衰弱了，對一點點聲音都無比敏感。

這種絕對靜音的環境有沒有另說，我覺得得想辦法自救，想到去年（Or 前年？）那一次因為讀了《不抱怨的世界》以後在帳號發起的

21天不抱怨活動

，我自己堅持了21天，每天留言裡都能看到小夥伴們的打卡加感恩的理由，感覺就像是充電的過程。

活動結束後也延續著這樣的能量好久好久，也有些朋友是透過那一次活動跟我熟識的。

那不然，我們再來一次啊？

參加過上次活動的小夥伴應該還記得，除了打卡不抱怨，我們還會要求大家在留言裡寫1-3件值得感恩的事，就像這周為大家讀的張曉風那篇《越感恩，越會有值得感恩的事或人出現》一樣，生活的細微處有很多值得感恩的事，但我們往往把抱怨和吐槽放大，忘記了感恩。

對我來說，

不抱怨不是強制讓自己假裝開心，而是把對身心都不好的負面能量儘量忽視，學會更平靜客觀地看待生活中的波瀾起伏。

不管你的信仰是什麼，應該都會經常有一種身不由己的感覺，於是有人透過冥想、有人透過祈禱、有人參加一些靈脩班，根本的目的都是要看清真正的自己，然後和自己或更高維產生連結和對話。

其實表面上的不抱怨只是暫停你對一些事物和人的關注，

感恩是希望你把重心放回自己

，專注每一次的呼吸，每一餐的飲食以及哪怕你只是有能力看到了這些文字，都值得感恩。

這次新的

“21天不抱怨”

活動的發起，是我對近期有點down的自己的一次自救。

同時也希望透過我這裡小小的影響力給更多人的細微生活帶來改變，以後每天我這裡都會發一條簡單的圖文用來打卡哦~

不用什麼報名，更不用費用，期待你的加入，21天結束後，我會準備驚喜給到3位朋友！

今天已經很晚了，有什麼不開心的事，讓它留在今天吧，明天開始我們要一起加油堅持不抱怨哦！